氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 5.39.217.77:88983 B% a6 o1 ?" E, |
' w r& b+ B1 ~* A% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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) r7 r8 @0 v# D& R公仔箱論壇瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t& Z7 e' n! a+ u) C' ^* }
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 3 B/ w( J; J6 B3 E+ s
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 ( T. ]: r6 x. _# b5 k
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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% n) z# F- I5 }$ Y4 `陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 5.39.217.77:8898) ~ W% e) Y. o" H& ]3 n( {
/ j3 K, r& Y2 B公仔箱論壇山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
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0 {8 q7 b+ g" w) q" gtvb now,tvbnow,bttvb氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 tvb now,tvbnow,bttvb/ z0 H, r" ^. L% I- U9 Q0 J' _& [/ z
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 公仔箱論壇" c$ ?3 R3 k: [) L% ~9 u% y
& ~% @9 V' }! \+ ?& v- a氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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- @+ ^' b, O) n: b+ I5.39.217.77:8898【材料】
/ z# _' U1 q& A [. ftvb now,tvbnow,bttvb薏仁 1/2 杯（80 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A$ ^% m F$ Q) }; d
荷葉 4 杯（20 公克） 公仔箱論壇% G" F2 }7 O, t! \& O7 M& f
陳皮 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb. S* G3 W8 ]/ ?' |( @
山楂 1/2 杯（20 公克） 0 f6 u) @5 M$ B. d. C; _; O9 Z" \
水 4 公升
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
' Y$ D6 E0 K9 g) ^ d+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 計量時以量杯為基準。 , [0 K" ~3 |2 Q$ l
7 y/ ?5 w0 b, \9 c+ k公仔箱論壇【作法】
0 f2 x' I& J1 ]; W. ^# P* M1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
" K- q$ {7 i% Z/ z' v" _" y7 C5.39.217.77:88982. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
$ T. R6 ?- J6 ]" c0 T+ N. T. P3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 5.39.217.77:8898/ b- n0 g) j' U$ p
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
( j7 A5 e+ @" ~5.39.217.77:88985. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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