[健康資訊] 狂練游泳肩受傷 旋轉肌腱炎手抬不起

timmychoo

健康／記者郭庚儒報導公仔箱論壇" Y! ?* P& d2 Q, c: T$ D

' m' B' N3 ?" `$ Q% n3 x# y" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u3 z" Y# N% p; Q/ W# V0 o3 @+ c

- m6 d, G# N3 F2 y( a3 T! \% ktvb now,tvbnow,bttvb林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。
: X$ @2 N! N( D0 C5 E$ Z& ^5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' |( G! X) l, Y( a: ]
游泳運動傷害　肩部占4成公仔箱論壇9 x8 y' b; o6 I4 m; _
5.39.217.77:8898; \4 G2 c+ O! ]1 K$ u
台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。
. `: z" E5 b( v( G
" e# n& L; ]. ?/ I6 w% ~肩部旋轉肌腱磨擦　容易腫脹發炎tvb now,tvbnow,bttvb* {) n8 ?% \) T+ A3 ]- T; j

" _% C( }6 U! a" {劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。
' `5 b8 v! p' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 f) {% A1 c/ s/ R  V' @
疼痛超過2天　應就醫治療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O1 H2 y1 n2 t% E, o

( R# k; R" J- |& B/ W1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。