氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。tvb now,tvbnow,bttvb9 O1 {) X; s: n$ k: V
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~; P$ {5 o) @4 F' i' V
6 W! M1 a1 o& }氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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& G6 l9 I5 {8 c( `7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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" ^3 t. V+ ^; x7 j ^3 E公仔箱論壇陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 公仔箱論壇. z" w! Q a, D6 X
" T# k( I Q3 c Y3 e* O公仔箱論壇山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 5.39.217.77:8898+ G7 W: J# j F2 X* u: d3 E3 z# p
/ Z& q7 ^8 h4 S7 ]8 ?. Z7 h公仔箱論壇氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q5 g& a. l" A1 A; U+ {& n
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
3 v) D: V% F" b9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~# M8 }) U- @1 r1 q公仔箱論壇氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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: N8 P* `* r0 c$ _* w; _% c# W& k【材料】
& k' A5 Y0 I2 ?- v+ [7 h5.39.217.77:8898薏仁 1/2 杯（80 公克） & Q" [$ }0 q. D N+ e* }' M2 F
荷葉 4 杯（20 公克）
# s G$ [9 r/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/2 杯（20 公克）
1 V- c8 X. s* S N) J公仔箱論壇山楂 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W' \" j4 u! p0 e
水 4 公升 tvb now,tvbnow,bttvb3 _! m8 {/ `8 U, H& u1 L
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
. o+ S, c R2 ~6 S' ^tvb now,tvbnow,bttvb* 計量時以量杯為基準。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H( F0 K3 z H5 ]+ H" [/ T
. F/ s( r" ~- ~' K, t【作法】 * c \+ I' E+ r* l6 }$ s
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 tvb now,tvbnow,bttvb6 P' V3 w9 M1 y. M; F
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
- T3 m( [, i( c3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
$ U& e" F A1 P6 ~9 v4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
* I+ e! Y. P- ]& q, ?5.39.217.77:88985. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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