氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 5.39.217.77:8898/ ?. w6 s( C+ g
7 }. I6 D7 F# M& o) Y0 V毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T& ~7 B; C' h7 j4 K/ n2 W7 M K% e0 y
( o( H6 b# A( ]6 C6 y( J" T: I瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 公仔箱論壇) ]' ]1 k9 M7 J
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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8 B7 S$ b# I8 a8 D* C. \薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s. ?7 a2 i, m5 u% _
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陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 2 ?) g1 a$ W! C' u
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 5.39.217.77:8898- w; h% H9 C: Z& J: o& _/ ^# q0 I
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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2 q$ [3 c9 M, I( x: U公仔箱論壇【材料】
4 q8 u$ b: ]6 z公仔箱論壇薏仁 1/2 杯（80 公克） 9 m( ?0 x- U$ K0 Q
荷葉 4 杯（20 公克）
( u0 Q2 c% C, D6 O" n. ^- U- `tvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb9 @! @0 e9 B" u' j( r$ G. g, @* Q
山楂 1/2 杯（20 公克）
* o) i0 h! [9 ?- ]5.39.217.77:8898水 4 公升
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) o6 J& `4 T# J, R2 F5.39.217.77:8898* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 7 N6 e/ y' F+ W9 Y1 H; I* U6 k
* 計量時以量杯為基準。
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【作法】 ' ]0 r7 T1 F% D' M3 A
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 tvb now,tvbnow,bttvb0 V. M# k3 C! J/ r
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 - V; i5 k, x; w C. X/ T5 |
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 & Y/ T0 ^& U# b5 ]" q9 ^
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- n. c" c7 h0 }: a9 \/ p+ R
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 ; G0 x2 Z2 L/ G9 H2 `; \) c
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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