饮食=10%：合理调节营养，均匀享用,蛋白质,维生素,纤维,碳水化合物(葡萄糖),脂肪矿物性质,水. * h. C6 C k( ?
$ S! h& R' y: K, ]# ?" n2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水份=10%:人体每天需要8-10升的水.50%的水来自食物.所以额外还要3升的水所以我们要多喝水.而且要喝活水.不是开水(死水)
( i1 z4 l) }, |0 c: I1 Z6 G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F$ M8 j& v# Q# C* n
睡眠=10%：困倦即息，畅游梦境,右侧卧床,睡硬床,头朝东. tvb now,tvbnow,bttvb9 u/ N! B) V+ l; B- j- u9 a
公仔箱論壇' C9 k# M/ M% ~9 G0 e2 v/ l) O' U4 U
运动=10%：锻炼时一气呵成，汗流方休,每周要两次以上的运动.
/ p3 \- P6 N1 Z1 R% stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 E* {2 L' S/ e: W% O2 i
生活习惯=10%:不好的生活习惯会使人体产生大量的自由机(超强氧化物,会使人体老化,长怯班等等). tvb now,tvbnow,bttvb" J9 y$ `& Q# @4 _, w
/ z( |$ N+ m( c) v. G5.39.217.77:8898心理=50%：喜怒哀乐归于平静.快乐才是最好的.想开是最重要的 |
發表於 2009-8-18 10:10 PM
| 