2 f: r6 u Y1 _( x7 c( G4 C g
材料:
/ d \1 q+ k, v; _ V羊肩肉150克(切粒)、毛豆100克、青瓜仔2條(切片)、黃花松蓉15克、甘筍粒30克、芝麻火鍋醬2湯匙、蒜蓉1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P+ d! C5 {0 i1 @# o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i s% d9 ?5 G# X$ o
+ c1 t, K5 w2 @9 T3 l2 V. ?
調味: _2 l' g. l+ C/ I) |9 u
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒1湯匙
" A( w& ^. O0 v' m5 ~公仔箱論壇
, H. I- ~7 W. K: B& W9 Y' Z+ L4 v6 f
3 h0 S+ _+ ^9 o3 [' j* F! o- Y做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D8 M3 p* G! k+ T3 y# ?' H3 Z
1. 用鹽及胡椒粉醃製羊肉10分鐘。
. ^# |- H' [* ?1 b: b2 z0 \' `tvb now,tvbnow,bttvb
" }3 p# D7 M3 u, K3 Q+ f) N/ J: ]! b公仔箱論壇2. 毛豆預先出水,隔水備用;黃花松蓉浸軟隔水備用。
) |/ X+ G# }% w; x% r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y) c( w! {' i5 Y n
3. 起鑊略煎羊肉粒,上碟備用。: U- U: \3 P% {; I" e/ K
+ Z9 A" u: J6 y4 M" c' W7 Z公仔箱論壇4. 加入毛豆、黃花松蓉、甘筍粒、青瓜片及蒜蓉略炒;灒酒,炒至青瓜片軟身,將羊肉粒回鑊。3 E- Z3 K: M; X, N
}7 \8 p" g0 R/ P# t6 K5 W$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後拌入芝麻醬炒勻即成。 |