[中式食譜] 百食不厌的熏鱼团饭早餐

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- P+ E& C  _8 d1 C9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( h9 L; m  U, I- a0 a; @5 Q

. T' D0 x: J% `' F( Q9 f7 z2 s- z选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ - C: a. [" ?- A2 C( k# E* Q

6 ?' y4 [+ N7 I  K  D! X材料：5.39.217.77:88982 R5 c; }' c  F1 O+ e$ c7 G: a
鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。5.39.217.77:88980 H/ x& D6 f& W  X' K& D; B6 I

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& H% ~, X# X- x8 U9 A: E4 M* }) `tvb now,tvbnow,bttvb做法：: j& L$ b0 W0 w6 H$ U; Z' x
1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；5.39.217.77:8898+ G. c3 z7 A1 s: _8 F

% u+ j" S7 O0 ^" c3 e, Stvb now,tvbnow,bttvb2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
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  {/ q9 B% u$ `; f$ ?: N* l  V. J1 P5.39.217.77:88983、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了；
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' U% j5 M8 j  s7 o) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
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