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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s) V% ^2 Y5 @
南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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3 P* d- R# S: D- w. U公仔箱論壇調味豉味材料：
7 @* h$ r9 o5 `8 Q" r4 K8 a; Utvb now,tvbnow,bttvb豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許5.39.217.77:88988 M( l4 _$ E# X6 R- A! h0 W- b
5.39.217.77:8898; v* l3 f! j0 B' f/ `. j9 I$ o S
, h: j. I8 s# U2 o6 a做法:
& ]4 p4 b( y; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [2 K/ M1 W# O$ ?2 G! E4 F" S) ]
- g! l+ c" O, Y2 G公仔箱論壇2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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( q( p; }+ G9 r+ ? V2 O5.39.217.77:88983. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
( v; |2 T7 j8 j0 C6 C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e3 B0 D( c6 c: p
4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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