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# n: u6 L. U+ S* `0 z# N, j公仔箱論壇原料:
5 f4 ~2 Y' `- [8 z' {& ]- `: A1 j% I甘蓝1/4棵、四季豆6根、青豆仁半碗、番茄2个、马铃薯1个、胡萝卜1小段、西洋芹菜2支、素高汤800cc、帕玛善起司粉1小匙、松子酱2大匙盐、胡椒粉、素高汤粉各适量。5.39.217.77:88983 d8 E$ ?) Q; X; o4 f
4 z3 [! H9 k' o: o5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) R3 [* |" ^9 \$ T& v2 ?
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制法:
4 H5 b: U4 W. [2 h6 A公仔箱論壇1、甘蓝洗净,切小块;四季豆摘除两旁老筋后洗净,切0.5公分小段;胡萝卜洗净,切大丁;马铃薯去皮后洗净,切大丁;番茄去蒂头后洗净,切片;西洋芹菜去除老筋后洗净,切片。4 l" B1 L) [+ Q4 o
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2、烧热3大匙橄榄油,将所有处理好的蔬菜全部放入,炒软后倒入素高汤,用小灭炖煮至蔬菜全部熟软烂,再加盐、胡椒粉、素高汤粉调味.
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3、熄火后加入松子酱拌匀,最后撒上帕玛善起司粉即可。 |