●消暑第一錯、不管啦!我就是要喝冰水公仔箱論壇" F3 k6 h) c) y4 c5 q2 M
7 r! A. V+ v X6 T$ V公仔箱論壇漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出,要治療中暑,第一步就是「先以熱水灌之,令汗出」,就是希望讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裡的狀況。/ s) C' P( T6 }7 C
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人類體溫約為37度,而冰水通常在10度以下,喝下冰水的那一瞬間,就已為身體帶來負擔,並且消耗器官能量,久而久之對身體並非好事。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?- K4 f% b/ [7 D$ U/ S6 g
( J! g: n8 b0 Q8 u2 Y大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出,真的很想喝冰水,一定要先含在嘴巴加溫再吞下,才不會造成身體太大負擔。
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- Q; d5 ~* f' [7 R, _公仔箱論壇其實最棒的消暑方法就是喝溫開水,因為冰水只能讓口腔周圍變冷,喝溫飲可以使毛細血管擴張,讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫,所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱,又能讓血管打開,汗腺舒張,促進汗液排出,才是真正的消暑王道。tvb now,tvbnow,bttvb: R. ]% C6 X$ r. ~0 c
0 ^# l$ j y! U- n9 ytvb now,tvbnow,bttvb●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快9 A4 ?; q }# x
% F2 `4 X. h" t' N1 X/ t1 f9 g打赤膊吹風容易受寒,毛孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物,覺得酷熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方,降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體。
1 T" v& g' z, }! \ c2 m2 u+ L. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h% U- X2 \1 Y2 X; Q" U
●消暑第三錯、睡地板最清涼tvb now,tvbnow,bttvb/ `0 M/ r( `) x
( X; L6 b" U/ o; ?; `5.39.217.77:8898地面往往會有寒氣、濕氣,並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低,睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上,因為毛孔受寒會收縮,汗水無法排出,中暑症狀會更嚴重。
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: s: P s& S. MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得酷熱,可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止,免得加劇過敏,電風扇不要直吹,並打開窗戶讓空氣對流,也是真正消暑的方法。5.39.217.77:8898& P- F4 h% k& O* k6 Y+ Q# |
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●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
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# T2 Y* Q" a3 O身體在發熱冒汗時直接沖冷水,寒氣會順著打開的毛孔進入身體,有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾,讓毛孔稍微收縮之後,再把冷水一點一點地拍在身上,直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |