补血养生食谱大全润喉茶
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【作法】 公仔箱論壇5 r# N2 I! l# ~* C1 z$ Q
〔澎大海+蜂蜜〕 3 |; u7 z# @, s! \) L _
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
% g" x7 n& f3 N9 z. p% J〔罗汉果〕 5.39.217.77:88988 d+ S4 M- j: A3 _- S6 Y
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
% m1 f! a; l: T7 z0 ytvb now,tvbnow,bttvb可进行自由基清除。 6 ]7 X; K3 Q7 y6 Q: O/ n1 G8 A
〔甘草水〕 9 D3 U! L. _1 u9 S% W
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
7 ]7 u7 K& d7 G7 D公仔箱論壇〔麦门冬+人参须〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M8 B/ ^# {% Q% `
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
$ r6 O W" ^ m# b4 ?0 a& b3 l4 A \6 i〔菊花茶〕 5.39.217.77:88988 i' l2 A2 Q) S
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲5.39.217.77:88981 L) l) O# M0 Y
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 8 m+ j) }5 {; A% g; ^. q
〔菊枸茶〕 公仔箱論壇6 N5 N5 _- p) d0 f; v
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
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气血双补安神粥5.39.217.77:8898' V$ J+ X8 I" W7 x( R
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【材料】 5.39.217.77:88980 g9 r& ^* t/ M* X
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i2 n$ p, i1 g; V5 R! C! `3 z2 g+ c; O
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x1 }( X4 o; m9 Q* ^; h
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
& ^4 f9 @9 e) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
) A- A% s2 F! V8 h _6 m2 W【说明】
& H+ @* M2 s$ H7 T, k' s茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 公仔箱論壇0 G: j' t/ C7 O6 h& d
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 公仔箱論壇% G% {, I0 t/ j3 A' V- S
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) n5 z# T# Q. @# x& K公仔箱論壇润肠安神粥& N' W' }' S; R
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【材料】 公仔箱論壇( R1 {. B8 ~# T$ f
熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。 5.39.217.77:88984 ~: ^( q. S9 D8 _
【作法】
) r3 v% Q* R8 |tvb now,tvbnow,bttvb3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
0 U. u7 F7 q$ s# L$ K1 q/ y* U9 Z4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
) |2 k" a p: x4 B! z, Dtvb now,tvbnow,bttvb5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。 tvb now,tvbnow,bttvb \" a3 V7 E+ v$ {
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V2 E* S9 p0 U2 Z4 i
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。
& k* g# s( b& h. l( q% ~【说明】
1 _% R) z3 |" rtvb now,tvbnow,bttvb柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 公仔箱論壇1 c# |- H$ H" D
【注意】 tvb now,tvbnow,bttvb/ P; `$ G2 p6 k Y& ?( k$ f. L
本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
- m4 V6 d: V) N+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 ^! m( T3 t4 ^6 v _) z公仔箱論壇
/ p1 z2 R8 V3 g7 u& c补中益气、增进食欲─山党莲子鸡
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【材料】
& I4 Y' y- s. k: v' K" w公仔箱論壇新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 y$ H) M) }, B2 G( M/ a
【作法】
; j. A" c. y; dtvb now,tvbnow,bttvb(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
$ W8 {: R7 m' i/ [$ J(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
- u$ v/ b: O& Q, ?9 E(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
2 z( y |: T: O1 H5 `(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 5.39.217.77:8898- n) X$ q- H4 b. S0 g( v( |& F% [
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
6 g1 @9 g7 R) H$ [* V$ A0 e pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
/ n. g0 f- q3 \5 o: \# D党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
0 U, t; `& l# \, _ n+ a公仔箱論壇茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
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: u/ L& B# p' }; j/ b, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妊娠恶阻茶5.39.217.77:8898& d0 u# {6 F& a8 d( r
" X5 \0 {, _/ j: }! D5.39.217.77:8898【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# Z% _& t& B9 u3 b0 Y
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
4 s0 \) H9 a7 P# Ftvb now,tvbnow,bttvb【作法】
1 Z! E" u" k) X(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
$ Y& c1 I! ~( j2 Z3 f- |$ w, K! g3 T(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
: `5 o6 U6 p" \+ t% i& q公仔箱論壇【说明】 $ w7 d l+ n3 `, {1 Y9 `7 m! C
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 5.39.217.77:88989 ~/ t, z9 e+ }+ J5 J S d
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \0 l: L' u" N5 }; p
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. F) e/ l8 \ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小儿健康点心
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- z/ t3 y/ j8 u4 u0 c8 G公仔箱論壇【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
0 v7 y% Z& O) G( G! k【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
! z* C. ]4 G. W; O J, M1 btvb now,tvbnow,bttvb (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 tvb now,tvbnow,bttvb! z3 C- v6 ~/ g/ P; x2 o1 H) R
(3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c% k! j# p: r2 C/ W' B5 V$ o' @
(4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
^+ f/ ^5 z0 \1 V8 s5.39.217.77:8898【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 # x" c! K( i- N4 L3 K, T) P
& }, P& ]; D2 p' d6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) S2 f& ?& u) V2 Z1 O' k
8 _: @4 o6 t0 R D: E3 |公仔箱論壇山药养生元宵& T7 ~7 O9 [( k* ^
& E9 A0 ~+ F8 D/ S# P/ k0 F公仔箱論壇【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。 . {# V7 H- B- F/ q
【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。 公仔箱論壇- ]& V' ^+ x, U
(2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 5.39.217.77:8898# V/ R9 ^8 Q$ i4 T! t* C9 Y1 X
(3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
. W4 F, C: R: u( E* }tvb now,tvbnow,bttvb (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 公仔箱論壇# M: I4 E4 M( e8 U8 W* K3 c4 b! z
(5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
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【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
$ ]* G; T3 U' }" v. z% l 党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 8 [/ f; s8 ~$ ?$ a6 O2 d
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?& e/ c# a$ w/ Z H5 {- B$ I% Ctvb now,tvbnow,bttvb补气养血精气粥
( U6 n, ]8 z4 U0 b7 [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ [9 D* f- X. ?6 E- m$ ~
【材料】 公仔箱論壇: ], U" y& O9 V; s& Z
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。 o+ c, k- H' G' R7 a
【作法】
% n: a/ n: l' r! l# y7 T. W! htvb now,tvbnow,bttvb(1)米洗净，泡于清水中。 7 A8 Y7 w/ z# y0 j7 u7 L
(2)黄精生地切成小片。 + ~. F5 t& \( j' Y
(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 ( Z2 a; ]% z c$ v0 W, e2 a
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
3 y9 b: z y* W6 r- O ^8 I& v: v(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
8 C: o, @# [( X0 J+ ~【说明】
7 j0 l8 l6 W$ f: e! D& e8 Z 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 - b: Y2 } x7 V$ i$ I A
, B$ {1 `2 M! G ~4 V4 C- h5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r1 g" c% M U- A# i4 s
5 G/ q+ Q9 v5 G9 ^0 P' }# b! K
) Y2 B8 U, V, F( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B3 c2 l+ I0 @, @
公仔箱論壇5 u& H5 b. A/ R; H
清热凉血──莲藕汁
7 F. A" C9 E4 a2 x公仔箱論壇5.39.217.77:8898; p$ ]) @+ U: ^( ~9 J, k
【材料】 公仔箱論壇+ Q1 p# U. n$ H* T: _9 h U* Q, X
藕节5段、适量蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb9 \* Y* i- Z [9 j% I
【作法】
' M. Z# M8 ^" }3 g% m' ^$ b(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。 公仔箱論壇# }, Z P1 O) d! n9 b0 u
【说明】
* x0 `: i1 e9 I( ?! O6 D( m 藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。
) V# ^8 {$ l# @% e% z4 Ktvb now,tvbnow,bttvb藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
3 s' u! g+ O+ D' T/ q 藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
- Y: t0 {3 ?# }$ o V 凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
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水性体质瘦身药膳
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥8 m, ~4 o2 S" E! c. Q* M
9 c6 D% @4 t# q/ m" r5.39.217.77:8898【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
( `" K1 U3 Y! A2 x* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 公仔箱論壇9 \! l* \5 o* A$ I$ |5 P
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ? c$ }: N( t8 [ K! D; R
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黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。 5.39.217.77:88987 d# j5 ]$ c$ G* {5 U4 O' L: C
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【说明】
) }' ?' v: [; E6 M+ b! Y7 G5.39.217.77:8898 黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 tvb now,tvbnow,bttvb* d2 k2 W5 s2 g
冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {8 [. G; \. L
目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 tvb now,tvbnow,bttvb! J8 W5 j' |5 L$ }
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/ E+ ]" U, o# M9 t! e k Btvb now,tvbnow,bttvb风热头痛改善露5.39.217.77:8898- E& p( n# Q. F3 I1 \; t
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【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。 - ?$ J: ~+ v& _+ P2 t) s
【作法】 公仔箱論壇' T8 L# U5 b1 B5 |
白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
9 c9 z* X, e+ j" N. j/ @/ \5.39.217.77:8898【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l/ u. j2 b7 s! Y. o
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 6 T# P# [$ B' u4 U, [- x
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴公仔箱論壇* [0 V, q' B9 P9 U- G
奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
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* W; D5 }# k5 q2 E5 T8 n2 k& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 e% _& ?3 A8 i; E) _1 S3 |+ {
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: q5 Y( D" E# Q( P# g3 c, B9 l公仔箱論壇缓急止痛甘草片% T0 Y! G R) n; \
/ b8 U7 {# k3 a; r【材料】甘草
' j- G0 a' L# e1 U5.39.217.77:8898【作法】
* [" c( t8 Y1 u. e紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 tvb now,tvbnow,bttvb% U% s% e5 L3 C: K
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
/ L( i' V- e$ T o$ _【说明】 5.39.217.77:8898- \7 N" N. J, @: B; U: w
甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 tvb now,tvbnow,bttvb" y3 y( k" e0 S4 `. E1 f+ n
甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w' y5 y# d/ _' i0 v- b" m
注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 5.39.217.77:88989 N) r$ I1 H, _2 C& G6 e5 `& Q1 }$ [
A4 W+ M0 N2 @: n! q& n6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' z3 D% n8 s3 ]8 {
肺热止咳凉血茶tvb now,tvbnow,bttvb" K6 q( i' y* c4 G/ z0 A. Z- p
0 {# K% N' E9 z3 {3 z, Xtvb now,tvbnow,bttvb【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
9 e& `- q2 p: }+ Z【作法】
3 j e& `& S2 r* p" \' E! s公仔箱論壇1.米洗净，浸于清水中。
7 }1 D* y+ R8 n2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
6 @9 j5 J( A5 t. d( ?公仔箱論壇3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。 tvb now,tvbnow,bttvb+ f. a/ n8 ~( _9 H. M
4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 5.39.217.77:88989 \9 _+ Y2 }) }9 x; S/ z5 L$ c
【说明】
% e( i4 t$ v( f, d5 K) k/ T8 C9 W; M5.39.217.77:8898藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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