[健康資訊] 女性健康话题及常用英语

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女性保健话题主要涉及乳房健康，妇科健康，怀孕，月经间期阴道不规则出血，停经，痛经，月经不调，经前综合症，阴道炎，真菌感染等常见议题。
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' n; z8 {9 a) t) {& H$ v' S8 H  j（一） 乳房健康 Breast Health
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! @2 k' K% o3 M5 v乳腺癌（Breast Cancer）是导致女性癌症死亡的主要原因，但如果早期诊断是可以治愈的，由此可见乳腺癌研究意义重大。三种早期诊断方法是乳腺x光检查（Mammography），临床乳腺检查（clinical breast exam）和乳房自检（breast self-exam）。前两种一般医生建议40岁以上女性年检或隔年检，婚育女性可月月定期自检。5.39.217.77:88989 a# d- [4 t+ |- X0 r/ w( `

% W+ ~% v* _6 Z8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常用词：乳房结节lump，囊肿cysts，乳头渗液discharge from a nipple（特别是a bloody，greenish，or a watery or milky discharge），乳房橘皮样改变orange peel skin，乳晕areola（the darker area），乳房红redness，肿swelling，热heat，胀tenderness，痛pain，乳头流脓pus draining from the nipple，乳房伤口a sore or wound on the breast，肿大胀痛淋巴结swollen，tender glands（lymph nodes）。
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乳房健康建议：少饮酒；不吸烟，也尽量避免家人吸烟；低脂饮食；多食水果蔬菜，特别是十字花科蔬菜如绿耶菜，大头菜，和彩甘蓝等；40岁以上每年做乳腺临床检查；50岁以上至少每两年做一次乳腺x光检查。

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（二） 妇科健康 Gynaecological Health
! {# a* f: B% g$ L2 X8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k7 Q6 O9 O. H# Z7 B( I

! r9 q- Y( N" m* V常规盆腔检查(pelvic exam)及帕氏实验（Pap smears）是至关重要的两项妇科检查。7 o' o' T% p5 y- X% ^. \
Pelvic Exam通常包括外生殖器检查（external genital exam），Pap test，和阴道指诊（a manual exam）。5.39.217.77:8898  n- w; a0 I: _

8 K& [/ ~; j$ u' s外生殖器检查常用词：阴道vagina，子宫uterus，宫颈cervix，卵巢ovary，输卵管fallopian tube，阴道分泌物vaginal discharge，排卵期ovulation，阴道炎vaginitis，泌尿系感染Urinary Tract Infection（UTI），生殖器创面sore，生殖器疣warts。
8 @- ?" X/ D% b' G, f0 J/ {" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N6 E* N" J; p/ a( iPap smear Test 帕番实验，主要筛选宫颈癌（cancer of the cervix），一般安排在月经结束后1到2周，检查前24小时内不要盥洗阴道（douche），不要性交（sexual intercourse），不要使用特殊的女性保洁产品（feminine hygiene products），以免影响阴道酸碱度，改变检验结果。实际上30岁以上性事活跃的女性建议每1到3年做一次Pap Test，检查中可能要问及你性伙伴（sex partner），家族史（family history of cervix or uterine cancer），性病史（sexually transmitted disease，简称STD）等。0 M, I6 r  c3 U: W2 h( K

  Z- |3 S; @' [- ]. r3 q9 M阴道指诊（a manual exam）是看卵巢和子宫是否有畸形和大小改变。

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（三） 孕期健康 Pregnancy公仔箱論壇5 \* p0 N8 [' J- x
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- X2 `. `' R& f' @/ Q1，受孕前before Conception：体检physical checkup，末次月经last period，免疫史history of immunity，风疹rubella（German measles），疫苗注射vaccinated，助产士midwife，产科医生obstetrician（OB）,糖尿病diabetes，癫痫 seizure，高血压high blood pressure，节育史birth control history，宫内节育环intauterine device（简称ICD，也可俗称the coil），避孕药birth control pills，性病sexually transmitted disease（简称STD），饮食diet，叶酸folic acid：用于预防脊柱裂（spina bifida）等先天缺陷（birth defects），妊娠实验pregnancy test，月经period，堕胎abortion，自然流产miscarriage。
7 i' `) V" Z' u2 Jtvb now,tvbnow,bttvb2，孕早期Early pregnancy（1至14周）：早孕反应morning sickness，产前检查antenatal examination，验血blood test，营养nutrition，多种维生素multivitamin，化学挥发物chemical vapors。公仔箱論壇" m3 ]- U0 D# O; u1 z9 M* V" v  {
3，孕中期Middle Pregnancy（15至28周）：舒适的鞋sensible shoes，钙calcium，蛋白质protein。
( D% |) v/ `% q& O4，孕后期Late Pregnancy（29到40周）：生产课程child birth class，预产期due date（or expecting date），阴道产vaginal delivery（一般产后2天内出院），刨腹产Caesarean Delivery（简称C-section，一般术后要在医院住院至少3到4天），感染infection，出血bleeding，早产 premature labor，母乳喂养breast feeding，避孕contraception，绝育sterilization，不育sterility，

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（四） 月经间期阴道不规则出血Irregular bleeding between periods公仔箱論壇' h/ N. o0 j1 L5 O  r/ O) X* L

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4 T) j# T7 Z! t! S2 x" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阴道出血vaginal bleeding（简称VB）。许多女性经历过经间少量阴道出血（bleeding or spotting），使用宫内节育环（ICD）可能增加你的阴道出血机会，另外在女性排卵期（ovulation）和使用避孕药(birth control pills)期间也可能有这种情况，母乳喂养（breast feeding）期间常会伴这种情况，另外精神紧张（stress），激素失调（hormonal imbalance）也可能引起阴道不规则出血，以上所有这些情况，如出血量不是很大，只是偶尔出现，应该不会有大问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L3 Z9 y9 [2 f$ O( Y9 U5 N

3 e4 k; r4 D5 m' X# T5.39.217.77:8898其他可能vaginal bleeding原因：孕期的自然流产miscarriage，常伴下腹痛lower abdominal pain；宫外孕ectopic pregnancy；子宫纤维瘤uterine fibroids；盆腔感染pelvic infection，多伴发热fever，抽搐痛cramping pain，性交痛painful sexual intercourse，阴道分泌物异味bad-smelling vaginal discharge等其他症状；宫颈炎症inflamed cervix，性交sexual intercourse或阴道盥洗douching后的阴道出血；绝经menopause；原因不明的VB可能是功能性子宫出血functional uterine bleeding。
( A+ l! s, Z' h+ V8 G5 e. Btvb now,tvbnow,bttvb严重阴道出血severe vaginal bleeding，一般指8小时内浸透（soaking）8张以上月经垫（pads），或大月经栓（super tampon），易引起出血性休克shock，是急诊就医指症，要及时叫救护车。曾陪一朋友在急诊室就医，一个下午就在病人名录板上看到三个VB诊断，可见此病在女性朋友中之常见，以上提及的妇科检查都会有助于诊断，治疗主要根据不同病因，对于原因不明的functional uterine bleeding可能用激素疗法hormone therapy，刮宫D&C, 大出血无法止住的可能要子宫切除hysterectomy，以保生命安全。

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（五） 绝经Menopause公仔箱論壇; }: j% R0 A5 q1 H, g
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R+ X- t9 A- X$ A1 K4 Y
多数女性在45到55岁间，女性激素female hormones（包括雌激素estrogen，和孕激素progesterone）分泌减少，开始出现绝经综合症menopause syndrome：不规则月经irregular periods，潮热Hot flashes，阴道干燥vaginal dryness，情绪改变mood changes（包括神经质nervousness，精力不足lack of energy，失眠insomnia，喜怒无常moodiness，或抑郁depression等）。激素替代疗法hormone replacement therapy（简称HRT）可以缓解许多症状，但其使用安全尚有争议，特别是对乳腺癌breast cancer，血栓性疾病trouble with blood clots，肝脏疾病liver disease，或未经诊断的子宫出血undiagnosed uterine bleeding，或对有高骨质疏松osteoporosis，心脏病heart disease风险的女性来说建议不用或慎重衡权利弊后使用。

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（六） 痛经Menstrual cramps（或dysmenorrhea）5.39.217.77:88985 _& D) K0 @- l4 h% L9 \9 n
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症状symptoms：抽搐痛cramping in the lower abdomen，back or thighs；头痛headache；腹泻diarrhea或便秘constipation；恶心nausea；头晕dizziness；眩晕fainting。公仔箱論壇' x6 E% {4 q1 \$ h2 X3 I' @% l
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防治：锻炼exercise；药物Ibuprofen，与牛奶或食物同服，以减轻胃部不适upset stomach；热疗heat；草本茶herbal teas；使用月经垫sanitary pads，不用月经栓tampons。

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（七） 月经不调Missed or Irregular Periods公仔箱論壇, V* N* K$ J% r- d$ ?' J& F
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可能原因：怀孕pregnancy；压力stress；增加运动量increased exercise（体能运动员常有missed periods）；旅行travel；使用激素节育法hormonal birth control methods，包括口服避孕药birth control pills，缓释针剂Depo-Provera injections, 和皮下埋植剂Norplant Implants等；绝经menopause或月经初潮menarche；药物包括类固醇steroids，镇静剂tranquilizer，减肥药 diet pills；激素失调hormonal imbalance；母乳喂养breast feeding。

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（八） 月经前综合症Premenstrual Syndromes（简称PMS）tvb now,tvbnow,bttvb2 v0 y4 T. B6 U6 f

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  a' f$ d/ o% s( Z公仔箱論壇PMS常见于20到30岁女性，青春期少女倒少见，多发于月经前2周，其症状严重程度足以扰乱某些女性的正常家庭生活。症状因人而异：乳房经前肿胀 breast swelling；浮肿water retention；腹胀bloating；体重增加weight gain；痤疮acne；情绪行为变化mood and behaviour changes：易怒irritability，抑郁depression，精力难以集中difficulty concentrating，性欲减低decreased sex drive，及攻击性行为aggression；疼痛症状painful symptoms：如4 {9 W2 {% K3 c3 @: {% y  ]; ~
头痛headache，乳房胀痛breast tenderness，肌肉痛muscle aches；其他症状：贪食cravings，精力不足lack of energy，睡眠困扰sleep disturbances。
9 ]. g- u' _7 Y, j$ @; \. g/ f6 X7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家庭疗法建议：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `$ E* \; l9 s( p9 M
1，饮食平衡，少量多餐，多食水果蔬菜，全麦谷物，少食脂肪，甜食，限盐饮食，以减少浮肿。& i' s4 a- U, f, @; ^$ V" [* \& T
2，戒烟，酒咖啡因性饮料，tvb now,tvbnow,bttvb9 ], g: s5 c, y' l% h% @/ m5 n
3，坚持常规锻炼
/ L3 \9 s6 L" c- x  X* R4 e: x5.39.217.77:88984，试用治疗PMS的非处方药物，如Midol或Pamprin，以减轻抽搐痛，腹胀和头痛症状5.39.217.77:8898! X) E9 Y. R0 c# x, k9 h: t
5，照顾自己，尽量自己减轻压力，练习瑜珈功，深呼吸等放松技术。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v1 [# o! y3 C
6，参加PMS自助组织，与有同样症状的人交谈
5 B$ @: o2 u5 }& x5 x- @5 T0 b7 Ztvb now,tvbnow,bttvb7，补充钙Calcium 600mg，一天两次；镁Magnesium一日400到500mg
7 R- ^$ Z6 S' X$ y5.39.217.77:8898以上方法仍不奏效，需要约见医生使用处方药。

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（九） 阴道炎Vaginitis5.39.217.77:8898  ?8 H4 r  z+ y/ H

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阴道炎主要是指阴道的感染，炎症，或激惹引起正常阴道分泌物的变化。" p2 t) n. J5 P4 d
大至症状：vaginal discharge 的量amount，颜色color，气味odour，或质地texture发生变化；阴道内瘙痒itching；排尿痛painful urination，性交痛pain during sexual intercourse。: N+ _. _* q, A! j9 W% j6 w3 X( @4 j

- G. Z, x7 y+ X* c& G/ E$ G4 \  d& `4 B公仔箱論壇分类：真菌感染yeast infection，细菌性阴道病bacterial vaginosis，滴虫病trichomoniasis。tvb now,tvbnow,bttvb1 H$ K3 `- f- O) a( B# f/ I
预防：
4 G; E# X, [" e% h  |& T1，限制性伴侣数量，与不了解的性伴侣性生活时用避孕套condoms5.39.217.77:8898/ Q% z( H/ ~. o5 m7 q
2，如果您认为频繁的阴道感染源自宫内或外用避孕工具，与妇科专家讨论其他的避孕选择7 v4 l' x/ a* P' G) F
3，入厕后手纸清洁方向从前向后，以防细菌由肛门anus扩散到阴道+ H% R; Z, `/ y4 @' V) I" n
4，每天用清水或柔和无味的香皂清洗外阴一次，彻底清水冲净后干燥，除非妇科专家特殊医嘱，避免阴道盥洗，以免影响阴道正常酸碱度，降低防御能力tvb now,tvbnow,bttvb; B. B8 m7 K3 J- h
5，避免泡泡浴，不用女性外阴除味喷剂或其他芳香用品，以免刺激柔弱的外阴
$ w1 f+ T* _( }' f0 [公仔箱論壇6，月经期间至少每天更换月经棉栓3次，或交替使用月经垫；不要使用tampon过夜月经结束后不要忘记及时取出最后的tampon
# T& Q# N: W2 Q: l; m* o; d& ~" ]! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7，使用抗菌素会杀死阴道内的健康菌群，服用抗菌素期间要加服含乳酸菌素的酸奶等，以防止阴道炎发生
, `  a7 l+ C0 G3 C8，避免穿过紧的长筒袜，尼龙内裤，以免限制阴道附近空气正常流通。tvb now,tvbnow,bttvb1 }2 N: \0 b( R- t: I
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症状治疗请咨询妇产科专家。

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（十） 真菌感染Yeast infections5.39.217.77:88983 X8 n: x# |' [7 S

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% Y, h6 n4 r) n! i4 t+ K5.39.217.77:8898真菌感染常见于生育期女性，会引起极大的不适感，却极少引起严重问题。5.39.217.77:8898! \1 X4 o$ g* z9 y! g% D  a
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症状：严重阴道瘙痒severe vaginal itching，凝乳状无味阴道分泌物curdy odourless vaginal discharge，外加排尿痛，性交痛（英文见上）
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5 g2 J; N# |) j4 r1 F* i, ^真菌感染不通过性接触扩散，但专家认为你的性伙伴与你同时使用抗真菌药物，可以防止反复出现的真菌感染。Yeast infections通常与抗菌素，类固醇激素使用，怀孕，糖尿病，降低免疫系统功能的疾病有关，另外，频繁阴道盥洗，穿近身衣裤，使用芳香过强的香皂，女性保洁用品可能会导致阴道激惹或感染。tvb now,tvbnow,bttvb# o' a  o# S4 a8 r  w6 U

8 Y, O/ a8 l; K" ^( m3 E预防措施同阴道炎，只加一点，如果您有糖尿病，一定要遵循运动，饮食，药疗医嘱，很好的控制糖尿病，会帮助预防Yeast infections。
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症状治疗请咨询妇产科专家。