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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


4 I; K5 P% ~4 D原料:面筋 
( L/ \, T" G  l% b; @2 Z公仔箱論壇調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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! g/ I9 u, A3 v8 K" I* g, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
+ H$ s: y( v* q" B; {1.面筋切塊;
2 I3 ^5 F! W7 I5 ~+ Ytvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋冷油;tvb now,tvbnow,bttvb! Y, }% d  D$ [5 P2 q6 f! c
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;* J0 C( {7 z" r* L
4.加入面筋翻炒一下;# i9 \& U7 Z# X0 V$ j
5.加入醬油翻炒上色;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e5 w4 h! M: W6 H2 ?
6.加入適量的鹵水汁;
# w! R- E. t6 w/ b$ Btvb now,tvbnow,bttvb7.加水沒過面筋;
% t3 I$ ~7 d* J9 D5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
; H6 K5 ]" D( R, U: b( e9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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