[健康食品] 5個飲食好習慣徹底消滅黑眼圈

9598

良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
6 N; A, O( p2 N0 y. h9 f公仔箱論壇1、若因肝髒功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。 公仔箱論壇, t5 A8 C) U/ Z- T
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血導師致的黑眼圈。1 T6 j" V( F4 b
3、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。tvb now,tvbnow,bttvb7 s9 B( c5 I1 @3 A, u# W! @' q6 A9 C
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。6 x) c# H( Y0 a6 `0 O
5、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

robinsongg

来学习学习~~tvb now,tvbnow,bttvb8 K4 a. g# ^, y( F# K
健康很重要啊~~:sleeps:

XRX

Good........
: n* q& P- j( S' V6 ]1 ]) u* R$ rtvb now,tvbnow,bttvbthanks you for sharing

HKTIU

ok4 w7 j! h% }' K. v* Y+ j1 m+ V8 D
thank you for sharing