传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。5.39.217.77:88983 `+ _4 q0 e; h
6 @) N6 @( I6 G T 鱼草解毒茶公仔箱論壇6 R! d( m4 q, m6 e0 w2 J! K
* ?1 u Z( K4 q 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。" G9 e) I3 S$ U. X
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效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y4 O$ h: c# m% K
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麦芽排毒奶5.39.217.77:8898+ c4 c0 Y7 Y3 o, M
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材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。8 W* }, Y( A+ |9 Z0 R' V
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效用:清热排毒并调整体质补元气。
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. \+ U0 o) o4 h d 多酚排毒汁. }, h) t% _2 t. n7 \- _
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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( ?- R+ {% Q# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。, b/ I- O, c) M- A
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。% H7 ?9 W# U0 Y9 X! m: |+ Z6 ?2 [
. z9 i5 s1 e8 k2 t4 B5.39.217.77:8898 玉瓜莲排毒粥
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。. F+ M& H$ T! `7 k9 j1 h
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做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。5.39.217.77:8898$ ]) l" X) y5 t1 r
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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