有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？& K$ s, s+ J' w4 o$ f" X1 R
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!2 ]- T! m$ ^. y* a' a5 L& N
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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: X3 Z! o5 q+ c* w提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇* j/ V& e# @( k6 t
0 y7 w4 p9 E" u o' k( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1 t% _7 ~4 k( I; U# {* j' g! vtvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvb now,tvbnow,bttvb7 x$ l9 V5 I$ S. t
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。) J1 b: n1 Q- m' L, R& n& i& v! z: C
* \( |" d' G' {4 h5.39.217.77:88983.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb- i& l) J+ d& K
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看tvb now,tvbnow,bttvb+ r( v- S6 {+ x/ x) S
看微笑的自己。
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4.動一動
6 i* y" ]+ C2 `6 v' v4 L5.39.217.77:8898讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
& [8 z' F: Y+ {$ ^$ T7 Y! L Q公仔箱論壇同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都1 ~. w% R) C$ A
會有大幅提升喔！
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: i8 V/ M! i3 Q$ p1 ~2 s5.一次一件事, h9 `6 ^ _( {
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
/ @3 f( [7 K0 b% ~3 b* K- H，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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3 y% e8 J$ ~; t3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.整理一下再出發
! Y' @; O; R% t4 K& R4 N1 Q. d公仔箱論壇讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，+ Z0 [+ m4 e, R8 F! E2 i
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb5 \6 ^. ~' U7 u! `0 ^
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
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發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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