| 材料 | 白菜2棵
- R; U# O c0 @/ {4 t公仔箱論壇小椰菜2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y9 d$ l0 F3 P, i+ J
蘆筍2棵
8 K' r' x. R* a0 V4 N s9 ]本菇/靈芝菇少許
0 {8 W4 ^0 q+ _2 I5.39.217.77:8898蝦2隻( ~) w" R0 A- v9 T" ~
帶子2隻
% L' [4 X7 }8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本魚蛋3片! D8 }5 @( n$ v5 {8 O
蟹柳2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U; q% O8 \, h$ r
鮮魷1隻tvb now,tvbnow,bttvb( |+ k$ D- D6 f, O% E% ~1 B; R
素魚翅適量tvb now,tvbnow,bttvb! h+ P9 V9 N Q4 a
蝦乾10隻( F B' X a% _
瑤柱2粒5.39.217.77:8898- T: X& B; H4 P$ t
清水2杯tvb now,tvbnow,bttvb, X( |, j8 B; D9 p% q( h% h
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
" f: Z( p" q& M; u6 Z公仔箱論壇2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。5.39.217.77:88982 |7 ^9 E- A: @- c! i8 g
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量8 U" g% u# v; S0 a
% j. N! `7 L# c, S- s6 u9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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