| 材料 | 白菜2棵
7 c; B2 ?- |( M3 L" i6 f m5.39.217.77:8898小椰菜2個
8 t0 k3 m6 d! o+ V5 c+ f0 M- w5 i m公仔箱論壇蘆筍2棵; u* b3 a! \ h+ L
本菇/靈芝菇少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A$ L: l- g8 e t
蝦2隻
; b9 C* S$ F8 V3 V& h+ X4 ?* V4 D5.39.217.77:8898帶子2隻
]8 l" t, d/ C; {5 G6 o+ f3 O5.39.217.77:8898日本魚蛋3片
9 ~4 j* F) ]" F; }/ H& J% I3 d5 W公仔箱論壇蟹柳2條
% m( x/ u1 Y8 y8 B5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷1隻
# a3 D" t5 f3 B9 L9 F; o% o8 jtvb now,tvbnow,bttvb素魚翅適量
6 a7 m# b* V+ s1 z$ J6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾10隻
: t- ?9 L; W0 X4 Ntvb now,tvbnow,bttvb瑤柱2粒tvb now,tvbnow,bttvb& \; _- {6 Z" }6 T1 w4 l7 i* e+ I
清水2杯
0 T! A) {. ?1 V' Y4 ltvb now,tvbnow,bttvb薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
) z9 o, h7 q, q) S5.39.217.77:88982.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。# z6 @5 U6 i% Y; v Y* |
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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6 u; m" Q; U6 A2 L$ J | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
3 O- C! Y" N7 l9 r; t5 d' ^- f: q1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V& l6 k7 R% x9 L) f/ g
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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