什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。 tvb now,tvbnow,bttvb. g6 Y' w0 X( i) I9 ^' x
& N+ O# A) ~0 J4 p去火最好吃香蕉 5.39.217.77:88988 ~! ~/ h% D8 Y1 D/ l( x s
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一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
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, r8 h: T' @: R9 v) p: Q# K, I5.39.217.77:8898西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。 公仔箱論壇; e+ r. e5 c: D: ]
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蔬果给人体提供的营养包括以下几项：
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7 z1 {) K0 u$ e2 L5.39.217.77:88981. 提供维生素C # I1 x4 b, N, j. D2 z! B
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2. 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
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3. 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
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4. 提供钾 tvb now,tvbnow,bttvb+ I% @* x9 _, G3 a; H
2 v" p I6 H7 k$ |5.39.217.77:88985. 提供膳食纤维
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多吃荔枝易上火
3 O( I, L0 R& v$ q1 d* [' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _, \$ s# o3 n7 wtvb now,tvbnow,bttvb再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。 |
發表於 2007-6-17 04:18 PM
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