 公仔箱論壇( {! O+ _& T5 S @/ F
米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。; q# f* R9 J* [) n
$ A6 k0 i8 s4 gtvb now,tvbnow,bttvb
7 ^( n4 f S! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。公仔箱論壇) k, A3 C, G- g
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb! q: n2 h2 t/ ~8 \; J- Y# p
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
% u$ ]( [8 A) ] d' atvb now,tvbnow,bttvb富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
+ K% k' d O' |! Htvb now,tvbnow,bttvb櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
6 O+ z( q6 M5 b" R2 U2 Ntvb now,tvbnow,bttvb糖醋魚：一條熱量1710 kcal。4 {* e- D( E) n/ O i9 S
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
0 c0 i# N" I; H# }& G蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb; q( O4 B7 z q% I- {" ~) _7 q
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
3 G0 l7 D0 A4 Y [5.39.217.77:8898醉蝦：10尾230 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb- H( G3 L& A! F0 n8 M) Z
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
5 h# B8 u$ w/ s; y/ _' X$ T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u$ Q2 _+ d9 p }; O9 c/ k! s
- ]9 ^* Z/ K0 P+ x2 ~6 o9 f5.39.217.77:8898圖／年菜熱量大集合。好食課提供
4 c! R) Y7 o' f9 P |
發表於 2023-1-25 01:06 AM
| 