X! t. v. R! ?; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
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不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
. d8 x6 i- `. a; c" U3 t宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。9 a2 @! r8 F1 @8 i! a. I
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
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5 y1 l* a( f2 `9 D1 H: U2 x圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。* u- x& D8 y( d. |# Z* v5 R
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& e; F" d3 h g" d要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
6 @9 P" f# Y. `4 d喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。5.39.217.77:8898! k- x. m1 [% `$ P j5 e
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。# c. ~+ Q3 j& U! N+ h; o/ w& Q
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* T4 P# C$ a. E {$ N1 Q" x ]公仔箱論壇圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
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補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb s, L- n; ]# t" h- u) \1 i% T
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。公仔箱論壇2 ]- R5 Q3 U& F
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。3 G8 o' V9 [! U! y5 t
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; h* @2 V0 u- R% ~; H, M, N公仔箱論壇圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
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2 U. b% J6 b4 J6 L4 j4 E7 Y7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄
1 x8 d! k2 `# T3 \9 n0 ]tvb now,tvbnow,bttvb空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
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" U+ x; h5 Q7 k8 O( Z# g5.39.217.77:8898• 咖啡 tvb now,tvbnow,bttvb W/ \" w0 j5 B3 w* V# [) C
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。 F) Q$ |7 J& w7 c0 |* _
1 g6 |2 c) g! n• 高鹽食物
9 _. t) }2 C7 Z/ I' n) {% jtvb now,tvbnow,bttvb喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。5.39.217.77:8898# E/ M( ~* ]& o: K' j
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發表於 2023-1-14 02:47 AM
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