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: l$ Y% [0 j# K7 m3 c/ g& s& m- M公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb5 `+ w9 |; J# A
美生菜.....70公克公仔箱論壇8 f! _' `" j1 Q! g3 X: f
小黃瓜.....1/2條
% j" d0 s8 ^4 A! Ctvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g1 g, Y) u. `2 q9 s, D( K, v0 M
洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb, U2 g+ o% r; ~( R
小蕃茄.....3粒
) e" y& z- s( b# x/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb9 Q v5 e3 E: G* a! V
秋葵.....1條
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `. ~/ r( [! G8 [+ v
酸橙醋.....1/2杯
! O) }& w* s5 k& J) t; f# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量
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作法
6 P; {% I* i& L8 m1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ R4 x' Z* s! X) t0 T$ S
: F) p( p/ s& A0 X& n5.39.217.77:88982.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3 R8 M- P' @ r5 p$ P6 y5 q, t3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 u, r" B& `; Y8 W* X
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J7 E+ j% Z k D% f; ~
6 }/ U! U$ j% b- |. k6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb7 W1 I7 V8 e8 u, V9 C. c: y+ M
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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