+ y- o: D' @( }. t4 D( Y$ }5.39.217.77:8898
9 F" A4 s/ y. b1 `公仔箱論壇
$ L& `: J$ b( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C: i9 O, C+ Y! P: u/ N
材料
2 T2 B4 M$ W" X" d1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb- J7 F9 I0 B# B% _
小黃瓜.....1/2條6 F+ E' y3 u, O/ h }2 `3 t" I7 b
鳳梨片.....3片
R- d2 ?4 j# E# ]' P* [0 q2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒
+ k* i$ U! J @小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a& V! N+ w# v7 h% p
蘋果.....1/4粒
. q- q) e, D9 ]6 Q: Q: P$ o$ q公仔箱論壇秋葵.....1條
/ A: D, {5 w/ q- m
2 D) ]8 f4 ~7 L$ V0 P: r" E1 s N5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 b0 W8 ^ k, ?5 X+ u
調味料
) q5 q$ V5 [& R+ {酸橙醋.....1/2杯! z1 n x/ C4 K- \( ]3 l3 d
熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }5 _' b" E" I% l) C4 e2 D7 w) \7 K
1 b! I6 a, ], E+ Y Q; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J4 E) E7 P+ D
作法公仔箱論壇' V+ l6 `/ W2 g* F3 M: v
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
. C. ?% _. k/ ?' M! b( E
# D# ]6 k' U* R7 ]9 K2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。) K, L2 A3 F1 Z7 [) C+ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r! V0 v6 A! Z& g9 j# B! b0 h
3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇/ l% ]; M( v% ]3 k
$ t$ L0 Q/ [! x5 ]6 G4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。, k' C7 v4 M/ }: S8 t3 v
4 P/ P4 \# E k" L; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
$ C: Y9 q2 a0 L% x5.39.217.77:88982 ?! M F7 b) O$ E% c4 j) }3 W
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
1 [1 m& l# x& q% z) b% S. a" I! ^. \: ?) o: r- w; s/ c% q
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 