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! a( W, O9 P1 r5.39.217.77:8898材料
/ k& i# {* `- d: ]+ o% B5.39.217.77:8898美生菜.....70公克
* Z+ f# |( {- ]' Q! B# }小黃瓜.....1/2條
6 L. \6 ]+ A5 l. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S- ]' c a* ]' J
洋蔥.....1/2粒
4 H6 q; O* t0 o% P4 e5.39.217.77:8898小蕃茄.....3粒. \/ T; Q. z) j/ k+ K8 L8 M. }
蘋果.....1/4粒7 ~ z: [& r' o
秋葵.....1條
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" P8 }$ u; a' ^3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?# B) r, X* W5 E5 e
調味料
/ m2 z. M d9 U! l* b9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯
% f8 I6 v; e9 m) {& Y1 ]% otvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量: z1 Z" y$ c- K% s: k
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5 t) G# m5 y6 Ntvb now,tvbnow,bttvb作法
8 A5 E! B& r. M$ N5.39.217.77:88981.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。3 S/ U4 F' Q5 |/ I$ u# T1 h
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。5.39.217.77:8898& r0 a1 k5 g& X" Y' k
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% h, }" o ~5 G% |7 i
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。2 ?$ Z8 ^# `9 n( i
% G {9 d! q6 {7 Atvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
$ x4 j E- G! k$ q$ A5 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s. e( o9 `; c2 u( o
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。! z' N0 ]9 b4 V& D9 b. ]+ B
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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