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材料
! v% d6 S7 l1 g2 r" v- d公仔箱論壇美生菜.....70公克4 h2 Z6 C' ?9 a) V r! Q* I
小黃瓜.....1/2條
5 H" U- U4 O3 W: j2 ]1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片5.39.217.77:8898$ q, c d" y" b& Q. t/ V
洋蔥.....1/2粒
$ O7 D+ j# l5 m& a小蕃茄.....3粒
( G6 b7 L' s7 T X! itvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1/4粒% A: b# o. I4 w$ ~2 a7 z, D
秋葵.....1條
; E2 w+ f' y. z! ?公仔箱論壇公仔箱論壇2 q/ u! |- K6 _7 R! b7 ?! T) |
2 ^* @1 z: ]9 Wtvb now,tvbnow,bttvb調味料
1 ~9 |( B* q W0 x B, f. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯
! W$ \( S( M: A+ Z- [2 S/ y5.39.217.77:8898熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g8 Y8 r5 a6 c4 ?7 C
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X r% _4 W" \. I k1 I5 B公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D" x& i9 N/ }- f0 ]
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2 F+ I9 v8 D9 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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) X, n* t! x C" R2 B" C" _# p3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5.39.217.77:88989 ~& x! `/ O4 v
4 b B0 V" Q$ d+ M4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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& R9 Y4 L" j {; @# E% O p8 Rtvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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: D$ Y* _; D9 [- b2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
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