從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb5 A1 m2 k% s0 n }1 u
(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb4 r/ I) ?% Y+ W+ Y# U# B
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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9 J- @! ^' X- K" y0 E4 |5.39.217.77:8898做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x8 c& E) V$ o4 @ n$ N
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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, i x) s- Q! _& a做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇3 _ w" r7 H f3 Z/ c
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2 _1 K# t5 B8 \6 p- V! A: C2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L" k3 W( O0 s4 N
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
' Y2 X( U$ T) x! o% J5 Q5 K1 B1 ]5.39.217.77:8898(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 公仔箱論壇# b. x2 T0 z5 q; N0 D
+ Z1 y3 @: K8 S U [6 t做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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, D% o, j* C! d7 D$ K' K# j作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇5 ^& z3 K$ l) N6 \
(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb5 W/ ]+ T! e# a- G% }& F
* ~0 P! N F$ \3 V% G3 [5.39.217.77:8898材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]! Y' K1 L" s# n6 J5 O
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W/ R$ `3 `3 O4 A+ s
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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