從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
" n; R/ U3 M2 e; xtvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷
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0 M/ W8 K1 \4 f. p! z( ^! {2 b材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 0 ]' _6 n, `& |% h! T9 d) S
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I8 J8 B: n6 F: \! e
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
/ ]) \" e0 m# j; j1 f# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二) 鹽水蝦公仔箱論壇" \! B! g8 p$ g7 n; b3 g) ^
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
7 h9 }6 z9 m$ K: D3 ]. X9 N9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& o" P( _4 R5 _) u4 e( P J6 L+ J
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
* }# ~% H& V _- `8 I3 Q+ ^ J6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h1 }- I2 R I公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.77:88987 i% u" I# _) r! J: U5 M
三) 胡蘿卜燉牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E, Q$ @$ _" c. U/ i' I
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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* g3 s9 x* \, l: htvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇* V6 ~, i$ S, j1 y5 Y% C
% l0 @, [: y5 J9 Y7 F+ Q3 g E2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb7 H8 S* H7 H: w' N
! \! \0 T# X+ L' c3 G, O, r3 k9 x# B公仔箱論壇作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B3 m6 ~. Q& Q( D
(四) 蛤蜊湯, X% k4 F6 u: R f2 ~9 ^, D; t
( O( i3 n: o4 s5.39.217.77:8898材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 3 W$ t* F8 _& }. v' d1 `
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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6 f* F7 { t6 c作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇6 ?5 |$ x$ ~' D
(五) 花生燉豬腳8 a) x( e0 p# o8 q
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 2 Z9 \9 p' I/ S7 I3 S" R. S' I
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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R% v* } y1 Q* T/ E. `作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。# A1 ~7 h( v% F
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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