從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。# U/ z* W3 j; C5 _/ b
(一) 蘆筍手卷
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% S: V6 y% Q; K7 |材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 6 j0 n$ q* Q4 ?" {5 {7 Z! [) ]- ?: g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H9 P/ k5 o* t2 C
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。4 b% k1 b+ G% p4 S& L
(二) 鹽水蝦% j9 c0 \ ]8 q! G" g
! N. ~- L! z& R) | ^- V公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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: G5 h# ~! U5 F- \7 A作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb7 A4 ^5 p d5 Z- ]' e4 [7 |" F" I$ x
三) 胡蘿卜燉牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s0 ~, `; k W
; B- [# `+ Y" A. ^( qtvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
4 l4 m( ?, I) k$ G2 D3 ]5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u2 ~- z `* g5 l, c7 z3 K( C+ i
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 & ` g0 c4 p* i/ B
5 R/ y, z$ @4 O0 K5 x+ @9 W, z作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象! z8 u7 s& @4 o# q' I3 c: X4 X
(四) 蛤蜊湯
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* }& d, e0 t6 E5 P材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 5 z$ ~5 v3 [; |$ I; M5 k6 j9 @4 _
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb- A( t# w Q8 B
& c2 M# t. _2 D9 n& L作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇3 o/ M7 }5 O/ h
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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- `3 y$ L7 l- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 5.39.217.77:8898; [& ~3 e1 u$ ~) z2 A
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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