從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
: l0 u) A: Y4 b5 `" q5.39.217.77:8898(一) 蘆筍手卷3 U% O" N! v+ q1 ]
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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" Z! u, k# x+ h7 @5 u2 u- Y公仔箱論壇做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
* j' Y$ i" j, |! h' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" G k: E9 Q9 X5 o* M @
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
* B2 M' v' U! [. b' a5 c9 f* Q公仔箱論壇(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb5 h: ?- |' D, |8 O X; W
0 o* E' e, d! d* Y2 ]) otvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 . Q- w O) `/ h' J: W. W& q! Z3 \! t
9 X0 L. S8 V' A做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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/ \' [- U- ?$ z+ i+ Z9 B5.39.217.77:8898作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。0 e* Z1 z8 d4 D- e0 a$ Z5 A
三) 胡蘿卜燉牛肉 5.39.217.77:88980 ^- u9 Y+ v" J/ e j
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N& R" y9 i. v; T: s
5.39.217.77:88988 D& g k9 w7 }5 J# n1 Q
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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, ]) t( L. X8 B2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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/ y) g2 W( U2 u5.39.217.77:8898作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
- z# U6 f; M9 l& R L公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯% B+ ^( T+ K& v+ w
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 5.39.217.77:8898; A. a- b& l; ?7 U+ t1 Q
, z2 X& X3 c( }/ |3 Y! P4 h: x6 s, X5.39.217.77:8898做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
% o( |. B, W1 ^9 F/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x0 F, k) i- i( `7 k* t作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb' @, J0 U1 C$ ]/ P
(五) 花生燉豬腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?1 G4 M. ?* D) S
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J. t, M8 u' y
4 M" \3 [) i) ~( t& P3 d f% [# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。' J- D/ e- S( D8 a7 {
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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