& y! Q4 U8 V _8 X% @, ]) d j" l' \公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ }* X3 S7 t! x
主菜材料：7 E* k# O4 O3 e# Q" x* v
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。$ V; t1 k) }2 Y1 \
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配菜材料：8 Z$ G1 w6 {& k4 b% S
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。" e4 F4 u. d6 N' |8 U
; {- h! R/ R5 |3 @3 m2 k2 y9 d$ ? ]其他材料：
. q6 i0 q7 j8 y' L$ O太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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9 I/ n, J( L0 E7 N1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
# b* B( |% B# v/ F; C黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B; v8 P, @. j \/ }
9 r- r6 r% p/ e$ J' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣汁：tvb now,tvbnow,bttvb% ~, h" L6 x- L$ K& \" U7 i
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。4 G/ X' q- v! g. B* q
) a0 a" @% f0 x- [/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜烹飪做法：0 A/ Y9 E2 K5 r2 N% I# f
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
3 Y' b; Y% B* w公仔箱論壇2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
) m3 _8 F# F; A" j+ a3 n3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。5.39.217.77:88987 N' W' s, U3 k1 [- m
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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