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3 U$ { h/ E; H6 l( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：+ c8 u/ P1 G- [) M
$ Z) M M) u# Q羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
. z* W, }8 _& [4 a1 P# ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, `5 b% ]7 @; q& D
配菜材料：
3 p. C9 ~4 L4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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- _7 V9 }) B; ~8 ^1 A; P9 Q |其他材料：8 F6 g( h( }! m1 j6 R
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。$ {- s$ T( \7 a% Z+ \7 n5 T9 u
q+ Q1 w6 [% u, btvb now,tvbnow,bttvb醃料：
3 A; Z) F: ~6 v& M- P4 j- U' j5.39.217.77:8898黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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豆瓣汁：5.39.217.77:88980 D7 y$ t; o5 N+ ^
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J4 _- W8 x9 _/ q y' U1 Q
7 ?* L6 g$ F" g1 T$ K4 C4 \公仔箱論壇主菜烹飪做法：
$ n& D2 h4 J5 {0 x8 G# E) {9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。+ ], l r! H( i1 q& @
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
5 m/ C7 q5 N9 c6 c9 Q) X( C* V3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。0 d5 P+ p" {/ \; M, g* t; ]: Y; g
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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