 6 |& h$ s9 f1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d3 b& [1 o4 L2 G o1 ^. b
主菜材料：
4 i2 y8 s/ `, M' `2 N* W5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898: E3 r6 @2 A! P4 s1 K% K6 ]+ R
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
4 L, H2 i6 S9 e& p5.39.217.77:88983 L- D" X. E5 D" K2 o& Q4 c
配菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }3 w" b+ b! y/ G
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。1 o; Y2 i' r/ ^( ?' V
公仔箱論壇* Q! {- C4 Z- j6 x* K) [
其他材料：
. `5 n1 b3 @' p. Q- \tvb now,tvbnow,bttvb太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb. ]- E: K# }1 O$ H1 q
/ E U Q$ S- W) x3 _6 S9 l醃料：
) ]8 L( R ~9 X4 ~: [1 T q公仔箱論壇黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
/ |* Y9 w8 G( w I9 R. c h
: Q% z6 c( ~+ ^$ ^3 m- L' etvb now,tvbnow,bttvb豆瓣汁：
6 } \+ A' I3 y! K$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
! m% G1 J# p2 T" z7 u0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W" [& A" }, t! @2 a公仔箱論壇主菜烹飪做法：
" W' B$ V- D( `: E+ V* }1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
9 c( r4 a# d7 t" r. P公仔箱論壇2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c: _1 y/ J9 u5 }( {; d
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
$ E+ l* w5 q7 Q; ?3 ^" p. v! Z, L5 k |
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 