 G5 {+ j0 ]+ y4 [' r" ^
# D0 v, t3 |* g0 t# Wtvb now,tvbnow,bttvb主菜材料：5 e. Z: d* V* W2 v4 c s: j
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {; {) b) {+ {, X! O
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~( g# i4 \+ C4 }; s
2 i1 F) D2 B, u$ m. I
配菜材料：* {) G8 R( e/ N/ |& m9 d3 y+ `0 D
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
# Q% _2 u+ q, E$ W9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% `) z1 F% \" @' V e9 v% M
其他材料：公仔箱論壇+ \0 }0 s/ E/ Z( z* H6 | o f# R8 |* i
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。5.39.217.77:88982 K$ R& A2 r9 j; h+ {6 V$ I; c" {
+ \9 O- _0 ]& F5 [' H# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
6 ?( T! U; m6 W% K5.39.217.77:8898黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
) f/ D% \% G8 t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N$ @1 S; p# Q# X& F. Y
豆瓣汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B! F7 @; T" O
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
0 v( ]8 b% g7 v: _5.39.217.77:8898
3 s i% _7 w5 p* j9 \5 S Q6 M公仔箱論壇主菜烹飪做法：
" Z" u4 m7 L+ u( O% \3 T公仔箱論壇1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
! T& Y; f! ` J1 w' I* U5.39.217.77:88982. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。' |) h; }: k+ g8 w) l, |$ F
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。公仔箱論壇; _5 Z7 F0 q: O9 K: R( ^7 V2 u
|
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 