材料:
3 a5 v! Q+ g; K1 D公仔箱論壇青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `+ ~# _2 I6 S- ]
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) v/ g* Z4 U; s+ F1 c2 A5.39.217.77:8898調味:
2 G O/ ^) l) X鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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) ~( z* ? n) k% r2 }1 ttvb now,tvbnow,bttvb做法:
/ I! i# d5 B6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。5.39.217.77:88987 ?1 \8 b, R% W! q( ?" @
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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5 C' b: e7 n _3 r! Z1 A0 V3 v9 p4 I4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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9 x& \; r& K" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。5.39.217.77:88986 h7 u# C! C' W6 e& Q
, M$ Z9 N* |7 d' G7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _2 V. H! I, \+ O- k, G; v) Y
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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