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# Y' f' o! l) E5 @4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
& f9 G/ p2 W/ i" B5.39.217.77:8898洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 芹 菜 1 條 （ 切 粒 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 （ 切 粒 ） 、  粉 少 許 、 牛 仔 膝 1 隻 、 紅 酒 750 毫 升 、 茄 膏 3 湯 匙
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- t0 ~' r& }. C K2 ^# n2 R2 B" U, O公仔箱論壇做 法tvb now,tvbnow,bttvb' y5 K0 y8 k. D; Q8 K6 P4 }3 {
1. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 加 洋 、 芹 菜 及 紅 蘿 蔔 炒 約 2 分 鐘 ， 待 洋 轉 透 明 就 撈 起 備 用 。
& t$ D% l" x4 _3 t% v/ r' m3 W) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r3 i( N! V7 A. }4 T
2. 牛 仔 膝 拍 上 粉 並 抹 勻 。 5.39.217.77:88985 B! B# u9 c" _9 \/ X; u- [
( s. I! H8 h3 z, k4 E* ?. ^ u公仔箱論壇3. 將 牛 仔 膝 放 入 鑊 ， 用 中 火 煎 香 四 邊 至 略 為 金 黃 色 ， 撈 起 備 用 。 3 G5 d4 X. n7 b7 o. v: K' J8 f, d
* x$ o0 }7 w. L! V2 i; I0 ~4 l6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 （ 1 ） 回 鑊 後 開 中 火 ， 加 茄 膏 爆 香 ， 聞 到 香 氣 就 倒 入 紅 酒 ， 放 入 牛 仔 膝 煮 滾 ， 然 後 放 入 已 預 熱 至 150 ℃ 的 焗 爐 焗 2 小 時 即 可 。 tvb now,tvbnow,bttvb" p, {. \' }+ _7 }3 w m/ K
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8 L! j+ H1 \! v) O |5 i公仔箱論壇貼 士5.39.217.77:88986 B+ \* W w6 N9 n2 A5 a% [
炒 蔬 菜 要 爆 香 些 ， 燜 出 來 的 紅 酒 牛 膝 才 夠 香 。 |
發表於 2009-2-10 01:17 PM
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