 3 _6 t; a9 g4 R6 h8 v3 t, Y8 V
0 ~ {, Y# G+ Q3 i0 O# Y
/ i& m5 X/ M Q% x5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料; K0 l1 M F: c; c: \
美 國 西 冷 牛 扒 1 塊 、 蒜 片 50 克 、 生 粉 少 許
4 S0 P* x5 n- @
+ N: f: G- c+ W/ Z- s( r& M/ M! p8 o公仔箱論壇
! T+ `+ @( y1 t) w8 m公仔箱論壇汁 料8 Y% W! N- e. X
有 機 黑 豆 豉 油 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 豉 油 1/2 湯 匙 、 砂 糖 1 茶 匙 、 水 2 湯 匙 、 麻 油 各 適 量 、 黑 胡 椒 粒 / 鹽 各 少 許
" c1 }9 _& R2 a0 } n公仔箱論壇公仔箱論壇$ G, N6 f8 G5 n( T0 H
5 }! y1 c9 W8 S d公仔箱論壇做 法5.39.217.77:8898& G+ p. E5 ^- K* Z3 |9 Y
1. 將 牛 扒 切 成 骰 子 般 大 小 ， 去 掉 筋 與 脂 肪 ， 撲 上 少 許 生 粉 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w" s1 m T6 H4 r1 j2 w: S
3 C9 L+ _4 J! E* X+ {6 C; C公仔箱論壇2. 燒 熱 一 鍋 油 ， 轉 細 火 ， 放 入 蒜 片 炸 至 微 黃 ， 撈 起 瀝  油 後 ， 再 回 鑊 翻 炸 至 脆 ， 盛 起 瀝 油 備 用 。
: a9 P& i4 L& V! ]% q k/ V& l. Btvb now,tvbnow,bttvb
7 K7 ]6 |! G& n4 T# Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 平 底 鑊 加 少 許 油 ， 用 大 火 將 牛 扒 粒 炒 至 七 成 熟 。 - l6 l% k3 X4 _ V8 H3 T: I' {/ C
; B5 r3 Y1 }; K" s% k! G" z3 |
4. 將 汁 料 調 勻 後 倒 入 鑊 中 ， 炒 勻 至 牛 扒 至 九 成 熟 ， 盛 起 上 碟 ， 撒 上 炸 蒜 片 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb8 N! y& e4 P5 }
6 I' b5 W* h" \
. d% s# h# i, k9 Y5.39.217.77:8898貼 士
' q1 M: X# k( l3 l* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 扒 粒 蘸 上 生 粉 ， 可 鎖 住 內  肉 汁 ， 再 用 燒 汁 去 煮 亦 不 怕 會 出 水 。 |
發表於 2009-2-6 01:17 PM
| 