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- N( r% m0 J' N+ h+ |) X( h材料：
" K$ ?, H$ C& }9 |& O8 [! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。tvb now,tvbnow,bttvb" ~( M# w5 A* u: {
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- Q# e$ \) [8 `' p% k1 `. R4 Y调料：
& r0 ~% M6 z" ]5 @/ @- M6 c$ vtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r; l7 M+ E* S( M# F4 S4 `
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* {9 U2 j* B$ {, z5 ~ ]4 d5.39.217.77:8898做法：
3 f0 }; f8 h5 s- x4 s2 N公仔箱論壇1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。公仔箱論壇2 O" Z$ r# Y# k; x9 m
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2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。5.39.217.77:8898; I7 I5 D* c' U. V# J
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3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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