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材料: 公仔箱論壇, Y1 Z! b: t- Z6 S
去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
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調味調味料： 公仔箱論壇1 r P% l a" I8 R- U3 `
紅咖哩醬1湯匙半 , B% n3 b# I" K; y. H: P+ v
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醃料（雞扒）：
( N y$ p2 z* a5 S鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
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# S8 i* ?) ]( Ttvb now,tvbnow,bttvb做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
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2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。
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- e+ B4 f- V$ c2 ?4 l/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q z) p5 S# @ @5 o+ L: y
/ z9 j* C5 U" D* N+ h- r+ P2 ]5.39.217.77:88984. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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