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國際會議上定出了6種保健品
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第一綠茶； 5.39.217.77:8898! h/ V' P0 \+ [( G; @5 T
第二紅葡萄酒；
0 \; w" j" g( q. e Etvb now,tvbnow,bttvb第三豆漿； 公仔箱論壇6 A8 I+ h1 p6 i# R" M; j
第四酸奶(YOGURT)； 人家不提牛奶，您注意啦； * j3 u7 [/ _7 l6 d6 B+ l/ c9 ]
第五骨頭湯；
) W* p( ~3 Z1 c# k5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六蘑菇湯。 5 _6 z! C7 m. f7 A6 X- w$ n( M
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* t$ B X4 N f% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 公仔箱論壇8 c" Y7 v6 N; W$ B
綠茶一能抗癌，二能堅固牙齒，三能腦血管不易破裂。公仔箱論壇9 d) j0 A0 L+ j7 u1 d$ W1 ]& b& J
公仔箱論壇9 W- S) I8 |4 W0 t. S7 X- s
綠茶為什麼有保健作用呢？ 原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。 日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。/ M. @ f: }# V% K8 W |5 G" s* G
為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。公仔箱論壇+ r; e8 G1 B9 q+ @6 v- C) ?
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。 綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在 所有的飲料裏綠茶是第一的。 茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
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% Q; ~ t7 C4 n7 W5.39.217.77:8898綠茶裏含有氟。 古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。 他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，* C6 J5 ~# Z9 Z1 } J6 k/ G
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。 飯後3 分鐘，牙齒的菌斑就要出現。 現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口， 連白水都不漱，問題在哪里不知道。
" B" f, N7 y! t公仔箱論壇現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉? F。 如果牙齒好，你當然長壽啦。 你拿茶水漱口就把菌斑消滅了， 而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。: |2 o. N: M/ O% N7 g* E
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綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
% o, R$ c" i- T S' y紅葡萄酒
3 u- z2 r: a5 x: q: @- V公仔箱論壇5.39.217.77:8898* m* l, Z6 \9 R- ~ `6 z4 N
歐洲他們天天都喝一點紅葡萄，紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。 它整個是 抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。 它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
. l7 }6 f+ d# I' X1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼情況下心臟可以停搏!? 第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
7 m9 o b [& ^tvb now,tvbnow,bttvb過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏。 5.39.217.77:8898! P" C5 Y* I2 P) K1 |
有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
; Z! a( @6 s2 J, u8 m5.39.217.77:8898我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 w& n, B. |, K9 o/ h) i
現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。 - [( [. O9 h4 y6 e/ ^3 b
) G- u* p! E8 B! k- d3 ~2 _+ @紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒</ B>'， 沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕6 C$ R$ ~% D2 T/ N
葡萄酒每天不超過50∼100毫升，白酒每天不超過5 ∼10毫升，啤酒每? 悀ㄥW過300毫升。
: G9 g5 j* E: v2 p; ^- {/ y公仔箱論壇如果你超過這個量是錯誤的。 白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。 所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。 1 V# s o+ N! V U- D; ?0 T. _) |# u
酸奶 (YOGURT) tvb now,tvbnow,bttvb% C# P( Q2 w2 T6 Y b: {
酸奶是維持細菌平衡的。所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，tvb now,tvbnow,bttvb9 L# u7 ~1 _6 {& S3 M5 ?0 t/ o
所以吃酸奶可以少得病的。 牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。 y- }# W0 v9 v7 H- {( \
$ L A) |5 f- \骨頭湯 tvb now,tvbnow,bttvb+ R/ |, X7 o6 t; Y4 K V+ L
骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，
. u B" g6 t2 ?7 ?' n5 ztvb now,tvbnow,bttvb所以現在世界各國都有 骨頭湯街，而中國沒有。 5.39.217.77:8898# ]$ x8 T9 @1 a6 Y2 K
不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。 5.39.217.77:88981 u$ l( q ]& P$ @; F) s' Q: o
蘑菇湯 5.39.217.77:8898" i# `0 t+ \; q( {! i
蘑菇能提高免疫功能。一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？
& F' ~5 r( T: Z/ u. v* J就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
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全世界的長壽地區都在無錢地區 公仔箱論壇6 ^, C4 q6 E( V3 o! n- G, K
第一是巴基斯坦的埃爾汗，第二是蘇聯的阿塞拜疆，還有厄瓜多爾的卡拉汗，都是無錢地區。
, Y, V$ U" b5 }8 |( H有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，這樣的人極少活過65歲的。
. ^ a L( B* w( C ~; H- b$ s0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L) a7 ?' i! K: h0 l& o& ^% q f) H早上鍛煉很危險
0 |0 s5 A, B& B4 e# Y& o, J5.39.217.77:8898早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出 4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。
, M; t# K4 Z9 g但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。 " B! m* D R+ `8 X9 N
]( m, m- ^: V0 V, ctvb now,tvbnow,bttvb人體需要弱鹼 5.39.217.77:88980 m2 y- w; Q/ s ^! O4 A" o" Q; ] o
什麼是弱鹼？ 蔬菜、水果。凡是 發達國家健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。tvb now,tvbnow,bttvb7 h8 F- G% \ g7 o" H, B
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了 89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍公仔箱論壇7 `8 H0 A8 t6 J$ Q. ^5 B
。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
! t$ {; U4 E- w2 m$ E* ~. @$ Q我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。 8 \. I1 i5 _6 C" W% k0 d; [2 `
亞洲金字塔最好
. i/ z# V' Y& a$ e* C( I0 Q5.39.217.77:8898什麼叫金字塔？ 穀類、豆類、菜類。 5.39.217.77:88989 R+ r$ x+ j4 _& |0 J0 n3 ]- i
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'穀'，人家在國際會議? W從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。 tvb now,tvbnow,bttvb5 l5 y, m& K8 M9 G" o8 j; G3 m
穀類裏第一是老玉米，說是' 黃金作物'。老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查 發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。 原來是吃老玉米吃的。
$ u' l8 k8 A9 t% u6 ?公仔箱論壇後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。 從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，
. Y, S3 i6 j# J% Z早上都吃玉米羹了。現在許多人吃卵磷脂幹嘛？就是希望不得動脈硬化。但是他不知道 老玉米裏含得最多，不用多花錢。 我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。喝玉米粥喝的。公仔箱論壇! r& K! z; T9 R0 K! q! j8 w
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' 穀'的第二是蕎麥。現在人都 '三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。 蕎麥是'三降
4 I+ W7 Q( M- g+ g0 u$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。'，它降血壓、降血脂、降血糖。蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
0 \( d3 x% Q# U7 P' E5 x; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, Y8 |2 j1 i: F2 P; D
, o# v: k* n6 ?& x$ U4 {% P( l% i公仔箱論壇'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？ tvb now,tvbnow,bttvb; o7 A" V- e2 |
原來它'三吸收' ﹕
( O+ O# ]6 [4 _- q2 v. Y& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。 + U, N: s- E" N) i
吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
3 P1 D( q# O5 H: u" `+ E+ y吸收毒素，不發生胃腸道炎症。 5.39.217.77:8898 v8 x B9 ]9 [6 C" j6 v
**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍，一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍 **TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @. q6 \( D3 F
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽不聽拉倒。在醫院工作40年， 絕大部分人病死是很痛苦的。
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( a) J# I# @4 I$ S; _8 w5.39.217.77:8898聯合國提出個口號﹕'千萬不要死於無知'。 死於無知很冤枉!
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發表於 2010-6-24 01:33 AM
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