黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬& f: s. C1 s( Y( U! I& _4 {
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生公仔箱論壇# Y, t( M: @+ G% N5 S9 e; ~: P
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
" l' B0 r r" R$ C% ?6 x. l. m公仔箱論壇黑木耳主要八項功效tvb now,tvbnow,bttvb/ g" y9 d6 z7 ]+ Z6 B3 {
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb s7 j% B0 e$ U/ |' d3 @( o6 Q
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。3 w. i) M% ?" X# V' r2 m9 _
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
* s# B0 d6 |# k; b4. 治寒濕性腰腿疼痛。 `3 `- A& N- i& A! [
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B( C: {5 R3 W+ N9 o* ]
6. 改善貧血，骨質疏鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C& a. Z# ?" x7 ~% i8 L5 u, f
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
- O! I! ^; t% Y: t9 b7 z: ` Z) n8. 減重減肥。
: M# r3 r# R/ O. Z- `/ m( T詳細如下：. t( z' m4 P; _/ e) ]
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
/ I0 G* u: D, O& S- m$ m' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，" [9 U( R9 g( w# H. L- K: l
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、tvb now,tvbnow,bttvb3 H9 k" e; J7 C# B
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。5 y! f7 l9 {) s
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，公仔箱論壇- s2 p2 d4 u5 i; w& a. q
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。5.39.217.77:88988 N V F O7 F, g' H
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。& {: M4 n4 K: v5 G1 K$ D
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
Z- z; l0 H4 a8 Q c5 f% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
# f7 M' |) Q* M- T" _6 Btvb now,tvbnow,bttvb其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。tvb now,tvbnow,bttvb: |+ B7 c0 B5 E6 K# w
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
$ P. o# a c- x3 S- y& ^tvb now,tvbnow,bttvb食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，+ T/ D: _$ v( F3 l& t
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
( {6 {" z) a) e; a: O ?6 \5 j) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.治寒濕性腰腿疼痛。
X2 R" a+ Y* w" C2 M$ _5.39.217.77:8898 活血，促進血液循環。3 H2 T& |% D: Z. a: Z. w
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。5.39.217.77:8898* D6 w2 l4 q/ F# X
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
! a: r; s3 q% @1 e0 p9 Rtvb now,tvbnow,bttvb6. 改善貧血，骨質疏鬆。
6 }& K$ h- C' C& J' j* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
# U6 r) c& K& ~5.39.217.77:88987. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r" e# S% k2 O/ i9 u
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V+ H" d1 X' w# ~+ N3 v4 A
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，tvb now,tvbnow,bttvb: P/ j/ A1 }! |- C0 G" C& H
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
! l! X) F E( Z& A! _& D9 j6 q8. 減重減肥。
4 O' E% ~/ f1 S- R8 S多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
+ n& C$ M5 o R# Q食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，- a+ X. N7 P0 }8 {: `$ q6 A" g+ F) y
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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