黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [0 y( Y& ]2 q4 F3 r- A: G
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
O% W8 h, G& o+ n/ E% R: A) j5.39.217.77:8898素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
$ l' _, f' t* U; |6 J; z黑木耳主要八項功效
o ~' x t A! {( e2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
( B. C! [( G$ G) jtvb now,tvbnow,bttvb2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
8 W1 i0 p) F- B5 q" u5 Z3 p3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v( _% M3 v' ?: w
4. 治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇# ^+ G" J% r% _% j6 }0 n7 J9 L
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。+ m- L x* u }. X& ~
6. 改善貧血，骨質疏鬆。8 c! B. |1 ~# p6 P! F5 {1 S0 u
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
% S+ D# j: k/ e6 p& ^公仔箱論壇8. 減重減肥。
9 e8 S/ R& A! {: L6 H1 c3 W5 Ktvb now,tvbnow,bttvb詳細如下：
! @! g5 R( h, U% e d {/ b( E1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
% A* [1 x4 s/ ^$ O8 m5 ~4 \6 e" Y1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
: V6 I/ L/ u/ _, s5 ^5 [9 B公仔箱論壇纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t) L5 ]' w" s2 |# c
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。. Y) \9 R d+ A M. x; ?
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
: ?& O7 C' @& ?. w$ G( |! u5.39.217.77:8898如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
2 c1 Q4 u! W5 v' U$ A4 T0 R9 q/ [公仔箱論壇2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。+ i: T) i- A4 p9 ?. P& W
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
/ |( W9 ~0 N& `. B. J' ^3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 tvb now,tvbnow,bttvb0 [, z1 l( ?- L8 u4 G6 I$ k# l/ q
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。公仔箱論壇9 H, s9 E/ z6 n0 K
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
( j" e3 v2 K2 f% N& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
/ r! D. Y; r7 a2 }: ?以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L/ H: o; Y( u1 A. L
4.治寒濕性腰腿疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v7 C& W. E0 \: A' u9 F* P: S
活血，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o1 D! V8 v$ A1 Q O
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
$ H. U9 \) ^* s4 x1 L脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
' b. k1 T! l2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 改善貧血，骨質疏鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p- |$ z, j2 t+ s/ Z5 v- H
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K8 x$ e/ U7 h8 z* ~! W
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
& ~3 e+ S2 I2 [3 x1 B黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
+ C2 v5 g1 x; U2 o公仔箱論壇纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，5.39.217.77:8898! o/ I0 O0 N$ y% t- Q! m3 } U' x0 ^
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; F) A) F3 q0 d( y
8. 減重減肥。tvb now,tvbnow,bttvb: T# u3 G6 d* }6 S* G' F
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。% E9 i% ]7 ^: M. ?* z9 U: N
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，公仔箱論壇+ i1 I. R: p0 B
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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