黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬2 I7 Y. c, a- o- r+ r! L+ f
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生2 L; H+ D+ _ n3 t3 \
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _1 e% ^7 P$ f9 m+ y! x2 J
黑木耳主要八項功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q7 |7 a2 k- ]) i! l3 T9 m5 i3 h
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
# q t: J, t' Z/ }' {1 d8 e公仔箱論壇2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。! v. M. r3 M. L1 ]
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
1 }. N% y) O4 L% ?5.39.217.77:88984. 治寒濕性腰腿疼痛。
4 p, O+ K2 J* W; t0 k& H6 s公仔箱論壇5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U/ c; I0 o" M
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
5 z+ r4 ]6 g! D5.39.217.77:88987. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
! Z: a0 ^" [1 s: Q公仔箱論壇8. 減重減肥。公仔箱論壇# }0 J9 B6 H; j0 q+ d& ^7 Z$ M
詳細如下：公仔箱論壇# L% S+ f6 D/ J! h! m o) q
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。5.39.217.77:88987 F2 O v( p; p1 b% _
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
8 }% P0 {! m9 n# G* R纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
* \. p- a2 f5 J% _甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d" K" g: L. _6 K7 _ e$ w8 W
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z0 J @7 m, B! X
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
l4 \& m6 }6 @3 h- m# i# w% ]2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m" G7 A/ @& O* d/ Y
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
- u, @1 h6 E2 `% Y, \5.39.217.77:88983.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `# D1 k1 k- {' o/ F3 ?# h& }
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。tvb now,tvbnow,bttvb5 n5 c) T) O; u* w2 G: ` y7 s. r
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
9 t3 u6 s* F5 W+ u% @5.39.217.77:8898食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
( T V: ]2 ^# e" Y0 Z% h. E5.39.217.77:8898以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
4 y$ c8 v# U8 j0 s0 L" b4.治寒濕性腰腿疼痛。
* \/ C& V9 p+ z$ k+ F4 k 活血，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb/ M$ y7 q# _, X; I
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。5.39.217.77:8898! p b( M) _! J# \9 B3 N; Y
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O# H( I; T+ M5 }
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
, Y) @3 y0 U, O富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
$ T0 q B X6 c& m0 _7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
1 @, O" z' q. `5.39.217.77:8898黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
; ^' c c1 c1 {纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，5 }8 u: R" o( b2 Q& A
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。: u( X( F! ]% ]! y# `4 X% X3 R
8. 減重減肥。公仔箱論壇7 w9 q8 k; W m, F
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y- S0 |& ]! k# @3 U; _7 c, y
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
% G6 A- r. C: R公仔箱論壇乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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