[中式食譜] 外 父 粉 煮 肉

nt1972

/ Y1 {) X" {- y) t3 H+ H
公仔箱論壇% M- p8 b6 f  Q4 A* l8 d
+ Z; s  v4 H, c% L* L
材 料
  r8 Y9 r  O& @# m腩 排 1/2 斤 、 粘 米 粉 3 湯 匙 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 鹽 1/4 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 , r5 h* d$ [3 n- N: d% X" J7 T

! h2 ]- @' d5 n; a; Q. j( v7 Atvb now,tvbnow,bttvb9 i3 f, j6 }' M+ Y, ]
調 味 料
+ H# x/ B: v3 Y' I1 f8 xtvb now,tvbnow,bttvb水 2 杯 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \$ U$ C0 V1 a! R" L/ ~  ?

' b8 G, b0 v* D' Z$ H
, M+ _1 a( r1 f0 f9 |* G- `7 L公仔箱論壇做 法
3 f: `" A  H: j2 q; A1. 將 腩 排 切 約 1 吋 立 方 體 般 大 小 ， 加 入 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 、 粘 米 粉 及 雞 蛋 拌 勻 ， 醃 約 15 分 鐘 。
. E0 x0 l1 H& n2 |' ~0 F5.39.217.77:8898
6 X4 U/ o5 s, H5 Y" n公仔箱論壇2. 起 鑊 開 中 火 ， 放 入 腩 排 煎 香 兩 面 ， 加 入 調 味 料 煮 至 滾 起 ， 以 慢 火 煎 至 收 水 份 即 成 。公仔箱論壇6 o# [- t. E6 y) A. E6 v! P7 R& U

9 f$ J, u5 B8 V6 g8 a4 m5.39.217.77:8898
, _; O4 ?% Q. Q; J. H
+ ?# Z; R* z- x4 ?% u$ N公仔箱論壇5.39.217.77:88982 r; F3 }& v, ]6 ?* k" t+ y

/ b; T% G1 @. B  y9 d! N5 W
! i0 T, n1 e# e/ [6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N; K; |/ |  b+ T( F3 n5.39.217.77:8898- u& ]( E& [. V3 d, d) Z& [+ t. n

( p/ @5 h8 t, I7 |6 i8 ^# ?8 x7 c5.39.217.77:8898/ q) v' o! B" v+ r4 E

* X0 ?/ z3 r+ e! ^- U1 u' S2 Ftvb now,tvbnow,bttvb/ Q' ^: y7 Q& B  u" d3 W6 P

* t4 y) X" V+ D- {4 E0 K" i$ H
' C& L, w: O8 e5.39.217.77:8898  d  p" `1 s! y6 E9 b  @0 ?

; ]8 a; L9 N4 I1 N5 \tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 g: c- v9 S: C5 N) p
: }1 L! b0 f$ r" `5 ]! ]0 Z
貼 士
0 \$ d8 K+ ~5 D8 z) R# b  ?6 x6 b腩 排 不 宜 切 大 件 ， 否 則 煎 時 會 較 難 熟 。