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" Y9 d* n' o) \- T( l& Q1 i5 W公仔箱論壇急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
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8 f. B( A Q# ~9 t; W# @) P公仔箱論壇做 法
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, b7 H+ S# E7 K k0 p% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb" l8 ^$ }# c" R* e6 O4 x
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2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
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& Y8 _( S' [& l$ g6 X公仔箱論壇貼 士6 `' M9 F! c, i s k2 Z% q1 Y5 z
急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。5.39.217.77:8898) R7 V9 ~8 [' ~) ` ~! f
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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