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急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量& _ r. Q l8 C- p
( U8 l% `6 j6 H7 C" j) y3 b; ^公仔箱論壇做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I! w) b( x! `$ {9 {6 w
. ^( k' e% v" }2 ]6 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. m5 y: K. g% K& I
1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 7 w6 Z( E- I) O& M0 e$ g
; z1 A, T( p @公仔箱論壇3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
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! c9 ?. {8 a0 Q& N. ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
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貼 士
5 P: x( ]+ `: g: W1 a; e6 s! ?tvb now,tvbnow,bttvb急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。2 `/ ?! `# q& z# [3 {; h2 ~
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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