很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
( E" e( d, E5 S; p2 l. \ ]tvb now,tvbnow,bttvb) X* B( |) s5 R; ?; Y# T' i7 s
專家看法
8 l- _- m/ N/ u$ }/ `" e- A! qtvb now,tvbnow,bttvb
1 s* J) w ~0 E$ K5.39.217.77:8898執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。! a% F9 v K3 T5 F/ F! i |( | b; m
公仔箱論壇% g ~7 T. v* }, H% w
現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。
( M6 A" k, i0 A, `0 q/ b; |& C: c公仔箱論壇5.39.217.77:8898! Q0 c1 {1 n6 `0 ]$ P( Q
林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。5.39.217.77:8898+ `* u5 A( U! @4 ^/ L `
5.39.217.77:88980 b4 K2 w) O( Q- s
跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。tvb now,tvbnow,bttvb5 I, U8 L* W! z
2 z- n# l Z& X
注意事項
( _1 D8 R) t& Y3 |
& }4 v7 s' E: ]+ M0 }+ j0 Z5.39.217.77:8898內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。
0 T, V; }# P- R/ e6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p% f- u b7 J" m, U! a5 y! }
建議事項0 K2 h- s: r. y2 e( f( M! w! L
% T1 B3 Z3 t9 H$ Z5 q1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w: v' a/ c1 O$ K9 ?4 L
tvb now,tvbnow,bttvb$ e2 W( Q- z8 r& H" H/ h% a @
2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
: S) O: f! x* ^$ e- S# [tvb now,tvbnow,bttvb
0 L6 R5 X0 x* }+ w* w% M5.39.217.77:88983.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
: r5 m$ @; m) S# U
( e, ^ ^/ J: {1 q$ Q4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。
$ g& p6 N$ X! I/ z2 x8 g9 D5 T; ` |" `) i: F4 N* e j
5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。
( x' |2 l* V$ Z6 `) @- o' `8 o/ B t! P* a
台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
| 
