 7 q! y3 D, E& P. J2 n* S
公仔箱論壇4 Q. v' J& p) `0 {
% r8 d( Z2 O: a% E$ ^! s材 料
- x9 v% c& ?: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量
9 b) m0 u+ M! N$ x# [. H公仔箱論壇; Y d D4 R. G& M" [2 k5 N$ Y
1 v' a5 Z( O; G/ H3 Vtvb now,tvbnow,bttvb做 法公仔箱論壇% X' ?6 K0 l* O1 ^) n
1. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。
0 s' R5 r, ?6 F6 O+ I5 s% i! X8 R, R5.39.217.77:8898- {/ q" e; A: \
2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。 5.39.217.77:8898- q/ n* Z" \4 g" t) c' W# Q
2 a' `( ^' ^( @* n5 l8 Stvb now,tvbnow,bttvb3. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。 5 J% O0 M& W2 b) c. r4 T, C
5.39.217.77:8898% H2 @9 d5 {: n: b
9 O: w( x: P% l; R0 e: d
: P. t, C& g' N5 V0 M
9 A" K/ S2 F/ q( g; Y
, \& p) m! H- `5 T. H; q& }: } p* f/ i+ F
* E8 V7 W8 H+ {( N( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, Q6 t/ s( b2 ]* }# Q: N
公仔箱論壇2 }/ t( m8 M7 v- Z! l s
3 O/ @# x) f" C/ P gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
5 b3 s! J4 ? y, y; D/ G9 y炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
| 
發表於 2009-1-19 01:20 PM
| 
發表於 2009-1-19 03:26 PM
| 