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0 y" C& O9 y4 t* W4 M5 n4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ tvb now,tvbnow,bttvb' f6 _. [6 c; L+ u! A8 t8 R
2 ~( y, d2 N4 k) X* x+ K' c材料：
- ~+ ^: o0 ~! C% l5 t7 e8 e. ?5.39.217.77:8898鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a. s6 p* a4 O4 w
做法：
6 k3 p7 ^4 {, A. ]1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；5.39.217.77:8898: a/ b! w0 ]* n+ w
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2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；5.39.217.77:8898; a4 P4 J/ c1 a
6 p: M1 o4 A- Y3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f1 z- O- ^% F
, k, ~% ?2 T- Z9 l- r. gtvb now,tvbnow,bttvb4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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