l; s) o+ N" [7 Z公仔箱論壇
% N+ ^$ V# s: {: w+ h材料
; s9 n; b2 l0 O( |5.39.217.77:8898雞蛋.....3顆
: }5 r" Z" z. M* ~紅蘿蔔.....400公克5.39.217.77:8898& X# u! V& {* y4 f: D6 M
杏鮑菇.....50公克
; W2 q! u- y' w1 z2 I% Z4 L薑末.....10公克* z, S) F8 }) f
蔥花.....10公克
; F& y& m& c! Q" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 {& z- ^) h: W" O
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]4 a$ m5 {+ a% Y! e
調味料
- z. f! F$ {) K6 r6 R1 i& V* G公仔箱論壇A公仔箱論壇0 r. {7 f8 J7 ~& _, |7 }8 t: d
鹽.....少許
. C- y" e g- n+ |* Atvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....少許
# p4 ?, |& _. u6 T0 ~5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: X0 x7 v$ |, c: T( N! K* q& O
0 s/ C% x( N5 L& E* I5.39.217.77:8898BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \* H4 b2 {* m8 ?, A1 J/ \, f
淡色醬油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O/ N, f0 V% Y8 h f. n3 L% [. \
味醂.....1/2大匙公仔箱論壇* F1 ?. H' e% H+ {1 \$ e
米酒.....1大匙
; z' L" v* c3 b: `# }黑醋.....1大匙
+ [7 T# P" {# u. F( t0 w2 p3 A/ c5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 c! M( q$ q% A/ c& G
5.39.217.77:88981 \$ k+ F( i$ \* \* V
作法tvb now,tvbnow,bttvb0 `3 U4 J' J$ N( n; k
1.紅蘿蔔去皮切塊，放入電鍋中蒸熟後，取出放入果汁機中打成泥狀，取出備用。公仔箱論壇1 l0 l7 m7 l" J
' g* w- }4 ?) H+ u公仔箱論壇2.杏鮑菇切粗末；將調味料B所有材料調勻，備用。
. O5 s: E+ R0 g k% c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# } N1 ~& m# x- g
3.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合拌勻。
; R! w; X5 z6 @! U& B
8 }5 l1 ~* k2 \# R7 i8 s3 }' q o! J5.39.217.77:88984.取鍋燒熱，加入4大匙食用油，放入作法1的紅蘿蔔泥以大火翻炒至略收汁，加入薑末拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb, e& h' o) V5 r; x
+ @" G" I! ^. X+ N5.39.217.77:88985.再倒入作法3的蛋液拌炒至膏狀，加入作法2的調味料B和蔥花拌炒，最後再加點鹽（份量外）調味即可。
# X3 O) \& f) ~8 ]' J
6 p' J/ Z; E: T, o5 e |
發表於 2014-12-20 04:08 AM
| 