TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |6 D K6 U4 e# p1 i
材料:
+ p$ ]/ L( Y; ^/ ~4 W3 Etvb now,tvbnow,bttvb絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）公仔箱論壇' v5 P4 t u$ Y# r' l
5.39.217.77:88982 f) {- z+ p' N( ?. H4 t3 q5 U* x
- r3 E$ S6 L0 `+ k2 f- E M" z公仔箱論壇調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb- C4 b/ w8 F( N* ~
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
4 N6 t+ o6 ^3 j/ |4 b( J# ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 H4 P+ V! g% ^! T" b2 v. d
公仔箱論壇7 R1 N) c- k& l D* I3 T4 F
芡汁：
" A, f9 Z4 [& j6 `, u' ^/ c( C水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇' X/ o) y! \' d- W! }2 t8 v8 v
- J0 U2 ?2 _9 g# M# _
4 q! Y$ j; L! e& {- P4 A8 ~! F5 t& gtvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb4 N, H& P9 E% t3 x/ T0 t! N
1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。
7 g! y1 {- I4 w9 |" }) Q. E G
6 E! P. O% J* P7 S G! U/ c5 }3 J5.39.217.77:88982. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。
O$ x" K) a& N" D+ l5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 V( W# p# z9 L6 l9 e
3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。tvb now,tvbnow,bttvb# P; {# L5 |" e& b$ q! A: e6 g
tvb now,tvbnow,bttvb! i: _" K! L- B1 i1 W
|
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 