( B' H2 @0 y! ]/ ]- _, |! h$ h材料: 5.39.217.77:88983 u" ?/ }- e" D% b, r# p. z/ X
絲瓜1條、杞子2湯匙（略浸）、雲耳4至6隻（浸透）、梅頭肉120克（切片）、薑2片（略拍）、清雞湯半杯、蒜頭1粒（切片）: Z1 ~2 k8 [$ ~' z. B a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t" d- B7 _* N, r& g
4 c! z. @# J) }1 K- _6 l0 W2 J5.39.217.77:8898調味醃料： 5.39.217.77:88986 _# ~6 t8 t1 r4 G1 r! \
生抽1茶匙半、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
* ^* D) @1 v* r: V0 M6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U3 k; }7 |, i4 |% E2 f2 A' Q5.39.217.77:88989 e9 s5 U4 E8 k4 X
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g, K$ \6 o7 a) j. A- f
水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
5 ]% ?$ m F2 s! E% U1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X1 L0 Y, b l5 T9 x# \- g+ M5.39.217.77:8898
2 z% x" q- F/ k# I9 V/ @3 q8 h5.39.217.77:8898做法: / f8 ?. o; G& u, J
1. 絲瓜刨去硬邊，沖淨，切件；杞子沖淨隔乾；雲耳剪去硬端，沖淨；梅頭肉切片，與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; v& g( K% A# R; X6 r) x$ l
3 C; }0 v/ i9 d+ s' a. x6 c2. 燒2湯匙油，爆香薑片，加絲瓜兜炒，加適量清雞湯煮至絲瓜熟；取出絲瓜隔淨。5.39.217.77:88980 t2 W2 G% A% d* M# G `. c
5.39.217.77:8898, H+ ]! x& Y$ y5 n/ Y+ T0 z
3. 燒2湯匙油，爆炒肉片，加蒜片及雲耳炒香；加絲瓜及杞子一起炒勻，最後埋芡。
: Q" x& B2 Q$ J" q8 `- dtvb now,tvbnow,bttvb
+ `; @$ X" i6 ?0 S+ P |
發表於 2015-3-9 04:18 AM
| 