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材料:
6 T6 K" I% B, t3 M" c5.39.217.77:8898蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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調味:
$ g" V1 \( h, @4 I+ P' x8 ~$ O# u7 B胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙5.39.217.77:88984 T' M# I; f; g+ _8 u2 k9 y0 Y k
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6 p6 E6 H. `. A/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: , E+ {8 F' e7 O
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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3 R0 a' X! B( k3 R4 Q公仔箱論壇2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。5.39.217.77:8898 a4 j1 A; M6 Y, ?
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。# ~( W8 r; s1 x9 ]- O0 A3 V/ y
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `! _6 ]' m; @0 k2 x
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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