8 X( O* g/ C3 `% Q0 U Z9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?, q4 ?2 D% L. n: D. {( J. c材 料
8 m) z F: L5 h2 f3 m8 T. ]- H鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
1 K& P. @% j/ b: [$ ]; R5.39.217.77:8898
+ y+ q7 I n. n2 \; O4 x G
. R) A8 m4 R. J- [' u, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料
) w6 ]4 X" h) C i* M8 P5.39.217.77:8898蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ q5 I/ V; e- B( s1 x( b
5.39.217.77:8898- |' N- _9 e" u$ l: E
0 U9 J8 T; d) {& Z+ C, j公仔箱論壇做 法5.39.217.77:88980 O' f7 g4 B, y4 f
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。
- a$ z2 B1 n E& V公仔箱論壇
/ j# T3 V' E; R0 o$ Q; w2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。 5.39.217.77:8898/ X7 J- }3 T' j& R7 y
( z' w1 K- f/ K @2 P
3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。
" `( H5 A- i1 h0 o
) r5 o1 \8 F1 P* I2 n8 Y3 U2 _4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。
& M* {0 @0 M$ ~tvb now,tvbnow,bttvb3 | P* l4 A3 x/ U" b, @7 p2 _& g
1 R& U( }# o7 o- O/ L0 S: [公仔箱論壇
! k( l& H+ H6 a/ o4 ^8 A8 B8 ?2 [公仔箱論壇. @) s" M1 d* U* z
5.39.217.77:8898; S' N/ e c9 {6 z3 e# v7 U2 e1 i; _
( o) }* [# x& R7 I1 _
6 S* r i/ |, a; G' r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e# Z) Z% I- E( b) P
) H, q% k) }' }/ \! V; o
5 f* B, I" o+ |1 t貼 士
% ?' [3 }/ T- O* K& d% D鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
| 