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) @8 |1 \' _" x: J8 ~5.39.217.77:8898材料： H7 @- l* G; R4 c
1. 羊扒──150g
& R2 z3 m$ z2 P; otvb now,tvbnow,bttvb2.黑椒粉──1/2匙
* U" g' P, v5 j' ]4 ^; ^公仔箱論壇蠔油──1/2匙5.39.217.77:88988 e r! ^' [$ _ Z: C0 S
味精──少許
1 v C: m2 u' ]' E公仔箱論壇芡粉──1匙
! U4 g$ F+ |& w' htvb now,tvbnow,bttvb
" a _4 B$ j. `# u% J" m B5 |5.39.217.77:8898
* d& |: v9 k( ]2 R3 U+ t公仔箱論壇黑椒醬：
1 I, T/ ]* s) Z: A; H- z( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油──少許
( f6 r6 ^; h/ y+ ], a公仔箱論壇蒜頭──1/2匙
; o, d1 M) q1 Y( Z. k5.39.217.77:8898黑椒醬──1/2匙
: U' x: \ ]7 Htvb now,tvbnow,bttvb雞湯──200g
2 D5 X8 o$ Z! u/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油──1/2匙
. C: w% {- L3 T/ `0 f辣椒醬──1/2匙5 u9 |: N$ `8 u+ y( c; C
味精──少許5.39.217.77:8898# G$ J. x: h5 R2 C( b S
醬油──少許
8 v5 u, a9 P/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( N4 w" i7 A0 G
( M5 E: o, \4 o
# g* F2 X: h* T3 Y$ p7 w作法：
* N( {1 _4 @8 u: e0 b7 X公仔箱論壇1. 將羊扒加入材料2醃製12小時，過後油炸備用。公仔箱論壇5 E: n+ V0 \$ C3 p$ ]/ i) U: t
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬，加入材料3後，勾芡。
. Q! `; p+ s- R) n! K3. 將羊扒放入炒一炒，即可上碟。 |
發表於 2009-1-23 10:23 AM
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