在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
) ?% H3 z+ p1 f2 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L' R" I/ t7 J2 _' o c
答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^
. T9 Q" J& k. D; u5.39.217.77:8898& b' h( o% g! K, \
健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！公仔箱論壇# q& `5 u s% z( @
+ D2 Y8 h ?# w3 H2 ~6 U* J l
常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。
' w' s0 ?/ N- Y4 @; E6 |' i公仔箱論壇! d5 f: a& n, w, ]1 B
脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。
; }. H+ N* D7 `/ v6 [. {: p- `1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ @) _- ^2 O- y% Z5 J, `
補充：各種膽固醇的標準公仔箱論壇- g/ g! Y1 G% x/ w0 ]5 t! O
tvb now,tvbnow,bttvb' {! {; `. l* q- G* O! ?# j3 [
總膽固醇 (TC)：< 200mg/dltvb now,tvbnow,bttvb6 m7 j) t, K4 G+ z# x
# b8 o' A" }( m. U0 I( }& [公仔箱論壇低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x! g5 I5 I( L. Y6 A
* g' Y7 ]$ j- h- H$ Q0 S3 c: i9 Y6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl: V/ W) t& n2 |$ E1 Q
2 I% H( D4 V" A( Ftvb now,tvbnow,bttvb(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好) G( |$ Y, n% [3 a
2 z7 P" V; z5 M" e膽固醇也有好壞之分！？
) z$ D) B) K& C, U7 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% u# Y9 i( }* z/ b
儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：
0 I9 @& N8 p% {' o, Q8 L' ]& n公仔箱論壇" \: t5 k C& V- r) K- e
★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」
7 w$ ]' e" b( N; m: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O. E# c8 Z s- @
因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。公仔箱論壇% `" Z$ ~1 z+ J+ T4 j0 U
% I- t' t/ T# M: D; O+ I5.39.217.77:8898★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」
' |8 V+ c W. g; z+ K% T: Z+ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J( t: T6 O! @5 T& @$ P
因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。
! m* p. U5 Q3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f* u9 q: t0 i. X
擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！5.39.217.77:88989 x0 G( g5 g$ L
公仔箱論壇7 t9 p; e: N& N& |
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：公仔箱論壇; c' I' |4 l; n$ J$ D9 `+ w( s7 R. |
1 ^( t# Y7 M/ ?$ j! c% J血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)tvb now,tvbnow,bttvb6 W% v$ j- O+ p/ B" w' Z1 m
5.39.217.77:8898" X& `8 E# ]4 D
血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。
0 i$ m5 p6 l+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* J( x4 P6 k! n1 o
所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。
. |. ]% }5 c) r2 }8 _7 L# ~9 V: X; [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ` ]6 H5 t3 z' u1 ?! l3 v4 r# K
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 