經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！tvb now,tvbnow,bttvb9 W: X) f' z/ r5 e7 d; ^! r
+ i& c$ r8 F: a5.39.217.77:8898女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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+ V( K+ B4 C2 {: B( w8 Atvb now,tvbnow,bttvb月經期間吃什麼排汙血?
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; k( N9 r2 L" B1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z j# Y* p& r0 H7 c
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還有其他推薦的排汙血食物嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b) D9 J( Q! n4 I% o! A# d9 z
1 A: c+ ?) y J3 v4 i; t4 j) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K( R0 Z# I* i* T: B5 p
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C3 e' o7 ~6 X/ S; }! X* @
/ n- P% p# g# N3 }4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
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( v9 |+ }# N M1 U公仔箱論壇5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
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L* W) j: i" ?) U+ C' N9 ytvb now,tvbnow,bttvb6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。: e( O; m1 l m# M1 B3 J( q, N
2 L: w0 Y ], H2 \6 ?, ntvb now,tvbnow,bttvb那月經期排汙血不能吃什麼?
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1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 , E- D9 Q) I c: m
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2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
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: b$ U7 u! `( V9 {7 j6 i' @, f# etvb now,tvbnow,bttvb附上月經期排汙血食譜大全： 公仔箱論壇9 a! P) r2 d' ]& `+ \
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1、紅豆紫米粥 公仔箱論壇3 t9 C, T, ?) C" a G
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 3 `' @, s2 L0 d4 L
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在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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! H) M, T" [% V, H, N& Ptvb now,tvbnow,bttvb2、玫瑰花茶
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; ]$ p' e( y7 O, ztvb now,tvbnow,bttvb荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 " p* t# k- c* p* q1 B5 v
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3、當歸生薑紅棗茶 tvb now,tvbnow,bttvb9 P% V2 G& D4 v& h& B
9 i- F. Q# ^. ^' u$ }$ s8 s& m4 wtvb now,tvbnow,bttvb薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 ) E- k# r8 ^, } W+ j! u" ~$ |5 r
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2 l c" a: `# s5 i3 C' }& h: `& Ftvb now,tvbnow,bttvb4、薑棗紅糖水
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. Y% r5 ]7 c, {6 q乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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