人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，' D1 r/ o" O: q7 O' Z
而且從不潔空氣中也會吸入
x; [# W4 ?. E$ F& L; w3 k. w# J公仔箱論壇大量有毒有害氣體和微粒。
! q/ m" p" d/ A+ W) N盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
+ a' y" n+ L' ?( N; Utvb now,tvbnow,bttvb但當體內廢物積蓄過多tvb now,tvbnow,bttvb5 S+ Y5 O/ a3 \# w' c
或機體解毒排污功能減弱時，% c' t3 j; y; ?( z
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
6 V: Z1 V) t/ K" E: |3 ctvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V' W: ~* \3 Z" Q' S. u
有助排出人體的多種"毒素"。
. C: B; V" q& X1 C a7 x' ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^* r% ~) e+ @2 O' |
1. 綠葉蔬菜
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9 G) {. a3 a) I" ]公仔箱論壇 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
1 C$ p+ s5 y! M8 k; m常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
0 V! ~, i, [0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {0 Q6 q$ e8 ^& C
2. 粗糧tvb now,tvbnow,bttvb4 i. y) c- `4 h" a
, d5 V+ t$ n/ @常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。公仔箱論壇9 n( q! y% ^ G& m4 t: f
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
) u- g; r! }; j# Q& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r0 ?3 m! N& etvb now,tvbnow,bttvb3. 葡萄酒
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
& }$ E5 M- E" i6 H3 |0 f( Gtvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 ( e, R% Q: K9 ~* X! Q% H" }
# f3 J* J Q6 {公仔箱論壇4. 豆豉5.39.217.77:8898# g5 ~' Q. B6 G+ ?
% h3 e& `" U3 o- \& B8 k+ ]! o公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。tvb now,tvbnow,bttvb, c! x; t/ q( i1 z- C. t
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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