1.冬天做好保暖
* a* H$ v; H i7 _: E: _ 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
9 t# I A9 S- A. h8 ^6 w3 c公仔箱論壇 2.不乱吃药5.39.217.77:8898 e/ z7 k8 A; |4 H9 r9 B3 G. ]
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
. Y! G( H' b$ a* g+ y* ]: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.不暴饮暴食公仔箱論壇6 c+ Q* x7 ]) o" Z+ k
吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
. w( j5 {3 G; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜
W8 v/ x- z) x& E5 `公仔箱論壇 4.治疗感冒
$ y* ^: h& \: s8 n) @; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。tvb now,tvbnow,bttvb* p# Y; d; W$ Q9 ~
5.反复发作的扁桃腺炎要小心
, U6 E& \0 v5 U9 ?: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
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6.适量饮水不憋尿
( q3 I: d9 f5 ^$ m3 f1 k公仔箱論壇 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
# Q+ x, d% I( h6 {' T7 i$ e 7.控制糖尿病和高血压5.39.217.77:8898$ Z# c9 z! u7 c# d7 i5 q+ L
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。0 ]1 M4 \) A. M; [' F5 F/ i: ]
8.不喝成分不明的井水和河水
5 a: Q2 Z$ ]! I, p5.39.217.77:8898 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]) x% T" x. m _( K% K
9.泌尿道结石要处理公仔箱論壇) F4 h8 I) |6 V1 j
结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。tvb now,tvbnow,bttvb o, y* g6 A' c9 H& E# e
10.定期检查
) o% L5 U; R7 {" j5 L, N4 @ 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
" |6 z1 s. {. o6 p$ Z( r* C# N6 a: ^tvb now,tvbnow,bttvb 11.要保持小便通畅公仔箱論壇; F* M! h/ D$ E* }' q3 c& J
小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p Z, @" y5 @3 P Q; N
. D2 S$ x6 u0 J7 {3 ~, s常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。" p5 i, V7 [( G, d! ]
12.防止感染
" s: c! Q! x. k7 o 细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。
+ A' e; f! \$ i0 j& k* Q. ~ 13.防止疾病损害肾脏5.39.217.77:8898/ `& {3 `5 U! ^4 u3 [- Y
有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。
1 Y; l/ [/ G/ V: @: h* P7 X& W! ]tvb now,tvbnow,bttvb 14.防止药物对肾脏损害, E3 U8 j1 T6 p1 C. w X/ a( t
药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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