返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 维生素季节交替怎么使用?

季节的交替,极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议,只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂,就可有效增强自身抵抗力,但也要注意,不要陷入三大误区。
7 B7 _& r6 p- q- F! u
4 H! l* ^! S/ v+ G& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  误区1、进食不均衡,需补维生素
tvb now,tvbnow,bttvb7 |5 U; e2 X& |8 ^3 @6 _. h
tvb now,tvbnow,bttvb6 X; M" C; H! ]/ P7 A- H( C! _5 w
  有少白领,早餐和行餐随便解决,于量,晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大,影响睡眠,还容易造成肥胖。

* W' b* j4 ]+ g( |5.39.217.77:8898; Q3 a0 G9 `  a, }1 o! v
  误区2、提高免疫力仅靠VC

2 {- \, f- J( r" m1 Ltvb now,tvbnow,bttvb5 m9 g/ U( ^5 O4 W. h; ?) k  O) X
  很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力,其实这是误区。除了VC外,还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。

" t: g% k( T  S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 g6 k1 N: V) \5 `
  误区3、临时抱佛脚“恶补”

2 Z  s+ c1 N- e: z6 a& a
4 S* e, F, T! B: Utvb now,tvbnow,bttvb  增强自身免疫力需要每日积累,不是短时间内能形成的。要每天合理膳食,积极锻炼身体,并适当补充全面的维生素矿物质补充剂,经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”,一不小心反而会伤害身体。
5 n6 B, j* Y& t8 e1 z4 [
返回列表