經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
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! k6 f) m/ P/ P0 j公仔箱論壇女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 公仔箱論壇$ {$ p% b1 k! Y. b- g' W
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月經期間吃什麼排汙血?
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6 c7 M# }) L* r公仔箱論壇1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。公仔箱論壇3 q- B8 X" K9 j! ]% X
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/ v; K! Q3 b9 M# D! i( jtvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
0 R% B1 Y3 b6 z) x還有其他推薦的排汙血食物嗎？
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2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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6 _; ^ ^2 z& @, W3 }' F1 d5.39.217.77:88984、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 + l2 [! p1 s; O9 D
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i, K' T" B" \: F
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& _7 k0 u! Z3 s4 E公仔箱論壇6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。( n: m: ] G. ^9 K# ]
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那月經期排汙血不能吃什麼? 公仔箱論壇* v5 v* d9 E: e* d$ F
% E% c4 B m3 [& G. M5.39.217.77:88981、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 1 j0 t1 U8 [% C1 W
' q$ n$ O/ s( \2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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; {+ V- E! D: G+ I$ ]: I& |, ]% U1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
9 p; N& [- Q& B3 C5 y: \/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s/ [, ]6 ^7 I7 p* }% m* I8 n# m+ Itvb now,tvbnow,bttvb附上月經期排汙血食譜大全：
' M: ? h8 | a7 stvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb) \8 H9 l" A% H
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1、紅豆紫米粥
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3 `( `5 {+ X. ?, Q7 ^花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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" t8 T; f- S& o5 ?% W+ v, N8 I2、玫瑰花茶 & E, \) i1 B: ?7 n7 e M
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荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 5 T/ P! ` ~: \7 W& U1 f$ S
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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( A |# \3 ]0 S. |2 N g i- u. k) Dtvb now,tvbnow,bttvb3、當歸生薑紅棗茶 6 X: L. m+ |! z4 e
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薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
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4、薑棗紅糖水
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, r& r2 W, d. v4 Z9 \- E; p5.39.217.77:8898乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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