從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
/ L" D$ U& G+ i8 ?' K1 e' U(一) 蘆筍手卷
% P& O' Z- ?: y+ \" H; |4 F' v5.39.217.77:8898+ O6 W! t! e* p3 u
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 公仔箱論壇: o5 ` t% k" z9 {6 U T5 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z* v3 r9 @6 H' ^' |2 I
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
# E- _5 ?4 q- W) x公仔箱論壇
) T* E( p6 |( V: b7 Q公仔箱論壇作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~6 l5 a }$ f3 Y7 k/ @7 I
(二) 鹽水蝦
8 L( u" Z( X) P公仔箱論壇
) F/ g8 \/ Z! s: V! V4 _( f: Q材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
1 T" N& e( `5 R! U& h- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" \# W, t! K" k/ W, R% t
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q1 n, o& z8 _9 r- Y4 A* W
$ h1 r# `' y& r6 }. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
- V1 P2 A, M% u$ S! y6 f: [# j5.39.217.77:8898三) 胡蘿卜燉牛肉
1 l5 \2 Q- f" S0 B5.39.217.77:8898
( w( N/ b# g+ \2 E* c" Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇 ~! B/ G+ i ^6 U- R& [9 |+ r
公仔箱論壇4 R' G( m# m5 H3 r% D2 G `
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
* {& G/ x9 D* t W% r9 {9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, O( D1 C. l+ h6 P" }
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
3 `. q& ?4 L# l2 Utvb now,tvbnow,bttvb
" R ?: f" L7 z" M作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
( L# Q+ Y# j w0 _- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四) 蛤蜊湯
( L9 |! s8 p h" v5.39.217.77:8898# o1 o- [0 X7 E9 d. l9 f- O/ |8 k3 `
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
4 O/ h3 C6 [4 x. J9 ~2 k7 z" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y# @7 x: o6 v5.39.217.77:8898做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.77:8898% S7 G- x* L8 f
" ]2 N( e/ o- N$ L; c i1 v4 l/ G5.39.217.77:8898作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
8 s8 A4 c+ Q) r; B; f# `(五) 花生燉豬腳
: I( o( P; F* o |: N公仔箱論壇
! |% u6 |2 H3 K |9 G公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
7 V: t% C' V: e: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B0 m8 F: A. ^* t+ I7 A( |, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
$ `- x/ h5 \: Y2 p$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U4 W, {# k+ C0 }tvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
0 S' V* R: ]; T6 t% Q9 l' K; n
5 d0 B8 G- f! A+ ~( R5.39.217.77:8898這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 