從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb2 N. N$ e- U8 V
(一) 蘆筍手卷- g3 J1 P X' e6 S
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 ; }& w% R0 w1 h$ ^
, k7 @ N4 Z/ U做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 ' G/ s! Y; [0 a! w# Q9 k
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
- }% n k V4 x% V. N公仔箱論壇(二) 鹽水蝦
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* U) u: L/ O1 k% Q4 t" L) a/ _材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb5 A5 A$ N; c8 i5 a4 f( V& _/ ?
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
! y% y# V; c. H( M: a g ?0 T% stvb now,tvbnow,bttvb三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 9 w% f* ~7 m5 Y$ R5 q; `. Y
& l* ^2 J9 \2 \1 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 5.39.217.77:8898: x+ E0 [6 o6 r5 i f
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
z, d3 x# j5 e0 m/ F; `( K1 Ktvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯
' {- x4 H. b6 K# \4 y! f$ g' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A9 c9 i& @9 f: \- S- e材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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; q$ N+ J% j4 K# |/ A公仔箱論壇做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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. i; t# t& Q' [5 U9 a; J3 f* c. z作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
# T3 `; v0 | h) d0 H& u, T公仔箱論壇(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb. w5 V/ q) }! d2 r( [; h, K( E
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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6 w) i2 u% F2 |$ Y4 }, B% b$ ]做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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) G! J @5 K9 e1 E: S% j這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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