" j" a/ v& H0 H! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# W; D/ [/ O8 b, W+ h) W
主菜材料：
& g, ?0 K# |1 f+ W
. a6 {) y) ^- M7 m2 s公仔箱論壇羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
. ^- J3 V& B, _) R. gtvb now,tvbnow,bttvb8 f9 Z `1 }/ ?$ x8 @7 S
配菜材料：5.39.217.77:88980 D% W' g5 s) T2 M. ~3 Q5 L) A& F
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W, {) @5 M( H
5.39.217.77:8898& E) g" W/ f) Z2 @. s4 p
其他材料：
1 y! M9 F) C6 r! W. ]9 O太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
3 F: t/ P; F; T' m# P- x. ]5.39.217.77:8898
7 S% S s8 S) u% R醃料：5.39.217.77:8898: b" b" j' M) J
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
/ s0 X3 E. r1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j/ J5 M" y/ w3 v, `* b u豆瓣汁：7 i! i! Q, m% b" X4 _% j0 k
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。5.39.217.77:8898" H% o9 k- h" l1 z( Y. }& b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G0 r2 S# k$ |: D1 v1 ~1 t6 w% A
主菜烹飪做法：
0 m- X- X6 w s. X0 v1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
+ y4 m- E- @* D' U7 f3 a9 E4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
( x; G- {% {5 D! r$ Q. Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。5.39.217.77:8898& e# R; {' M( W: u) q8 }
|
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 