; K; l3 H# i0 F公仔箱論壇材料： # w' [% O0 h2 Q" v9 c1 }
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。tvb now,tvbnow,bttvb" C$ a! Q) [( [2 o
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9 Y. T2 }4 A' {$ e; }做法： : S! q* X7 X& x/ x( Z0 P
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。公仔箱論壇9 T! r9 d7 @ U( q% w2 ^& Z
/ ~/ H) ^3 }" U/ O3 N4 a, A2 q公仔箱論壇2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，* _6 b/ D' ]9 @; I7 g
7 l! R1 L. p! K- J( l Q! Y3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D/ \, V |1 f: V
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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