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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。: e2 P# n2 w* L3 I+ p
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( t- O. V/ L' t' a1 |) J做法：
5 z1 H' h4 p8 @1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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W3 X( j6 R# L7 P1 C- U2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，tvb now,tvbnow,bttvb: z [6 s5 `9 S/ |% L
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。tvb now,tvbnow,bttvb' O- K4 M W0 _+ ]
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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