Q. c/ l1 B( m0 P" b- ]* n材料： 5.39.217.77:8898% ~+ m" x. x7 b8 X( g5 g% c
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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* [9 [) ~0 F% |2 j3 r# h ?做法： 5.39.217.77:88986 R t4 N* S/ a% L; m
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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功效：
3 J; o) P1 y4 w7 k% h/ _tvb now,tvbnow,bttvb悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。6 g1 f' @9 B, \" `7 S
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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