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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     
. a( Z( Y' G) ]4 p; H/ X5.39.217.77:8898花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯
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8 K+ F+ W7 E9 W$ U- a) u, G做法:     
5 u3 o/ L: J* j/ G3 r/ ]* f( x) stvb now,tvbnow,bttvb1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _2 ^4 L- V1 e/ @3 K! |' @" i; C

% ]8 w# i8 h) Y; ^- `9 U+ c% ytvb now,tvbnow,bttvb2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。
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3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。公仔箱論壇! S! n) j5 j7 \2 ]$ {3 ~

0 g/ O' W. J; @; h+ W2 F公仔箱論壇4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。
; T. E7 n( R( j& G" R1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T% p% S$ r4 C" U1 G1 E4 G. a
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